Come fermare velocemente il naso che cola, secondo i medici

• COVID-19 (Coronavirus)

Se hai la sensazione che il tuo naso goccioli per tutto l'inverno, non sei solo.Congestione nasaleè uno dei sintomi più frequenti riscontrati dai medici e la stagione del raffreddore e dell'influenza è stata particolarmente brutale. Quindi è probabile che qualsiasi informazione su come fermare il naso che cola sembri che sarebbe proprio la cosa giusta per risolvere tutti i tuoi problemi in questo momento.

Tutto, dalle allergie aCOVID 19alraffreddore o influenza comunetende a peggiorare quando l'aria diventa più fresca e il naso che cola (anche quando è relativamente mite) può essere un problema piuttosto fastidioso associato a tutti questi sintomi. La parte peggiore? Tutto quello sgocciolamento può durare dai 10 ai 14 giorni secondo ilCentro per la prevenzione e il controllo delle malattie. Onestamente è un bel po' di moccio.

Capire cosa fa sì che il tuo naso sia un rubinetto che zampilla può essere determinante nel trattarlo. E un po’ di assistenza domiciliare può aiutarti a sentirti meno infelice mentre cerchi di arrivare alla radice del problema. Ecco come eliminare il continuo gocciolamento di muco il più velocemente possibile secondo gli esperti.

Cosa causa effettivamente il naso che cola?

Fondamentalmente un naso che non smette di correre è il modo in cui il tuo corpo risponde a un fattore scatenanteQuintin M. Cappelle MDdice a SELF un otorinolaringoiatra ORL della Mayo Clinic. Vale a dire, tutto si riduce a qualche tipo di irritante, come un allergene o un virus, che stimola l'infiammazione all'interno del naso o dei seni che fa andare su di giri le ghiandole del muco.

In alcuni casi il sistema immunitario risponde in modo appropriato per aiutare a combattere qualunque cosa stia creando problemi. Nel caso di un virus, il muco in più è una buona cosa: aiuta a eliminare tutte le cose cattive. In caso di allergie ilinfiammazioneè innescato da una sostanza generalmente innocua (come le spore di muffa rilasciate dalle foglie in decomposizione), dice che di solito non rappresenta una minaccia per il corpo a meno che non si soffra di una condizione come l'asma allergica.

Esistono molti fattori scatenanti che possono provocare questa risposta infiammatoria e far iniziare a colare il naso. Per cominciare: se starnutisci e soffri di lacrimazione o prurito agli occhi, potresti avereallergie stagionalio rinite allergica che è innescata da allergeni esterni come l'ambrosia e alcuni alberi o allergeni interni come gli acari della polvere e gli scarafaggi.Nicole J. Van Groningen MDdice a SELF uno specialista di medicina interna presso il Cedars-Sinai Medical Center. Le allergie tendono a peggiorare al mattino e quando sei direttamente esposto a un fattore scatenanteMD Mike Rendice a SELF l'assistente professore di medicina di famiglia e di comunità al Baylor College of Medicine. Inoltre con le allergie non dovresti avere la febbre.

A volte altre sostanze irritanti possono alimentare il flusso costante di muco, afferma il dottor Van Groningen. Ciò include cose come fragranze (sì, anche quelle delle candele accese), prodotti per la pulizia o aria molto fredda. Questi non sono tecnicamente allergeni ma possono comunque produrre una risposta di congestione e naso che cola, dice. Secondo uno studio del 2017 pubblicato su Giornale americano di biologia cellulare e molecolare respiratoria anche se sono necessarie ulteriori ricerche.

Tuttavia, se il naso che cola è accompagnato da afebbre o brividimal di testa, dolori muscolari o mal di gola, probabilmente è un raffreddore o un'altra infezione virale come l'influenza o il COVID-19 che possono scatenare sintomi simili. Ci sono alcune differenze però. Un raffreddore è generalmente più lieve dell’influenza e del COVID-19; hai anche meno probabilità di avere la febbre con il raffreddore. E mentre il COVID può farti colare il naso, più spesso si presenta con affaticamento, tosse e febbre, osserva il dottor Ren.

Un altro modo per differenziarsi è attraverso altri sintomi come ilil colore del tuo moccio. Con le allergie il tuo muco sarà chiaro. Con qualsiasi infezione virale il muco può iniziare limpido e poi diventare più denso e diventare di colore giallastro man mano che la malattia progredisce, afferma il dottor Ren. Un virus persistente può anche trasformarsi in un'infezione secondaria come un'infezione sinusale: il tuo naso potrebbe continuare a colare e oltre a ciò potresti sperimentare una persistente congestione, pressione facciale, mal di testa, muco denso giallo / verde e forse alitosi secondo il dottor Ren.

Come fermare rapidamente il naso che cola

Per ottenere un sollievo immediato dal naso che cola, il dottor Ren suggerisce prima di soffiare delicatamente il naso per eliminare il muco in eccesso. Quindi applica un impacco caldo sulla parte esterna del naso per aiutare a sciogliere il muco. Infine, utilizza uno spray nasale da banco (OTC) o un farmaco orale destinato ad alleviare la congestione: di seguito abbiamo alcune raccomandazioni specifiche per quelli di seguito.

Ancora una volta, tieni presente che il modo migliore per fermare il naso che cola dipenderà in primo luogo da cosa lo sta causando. Questi trattamenti possono aiutare ma non eliminano la causa sottostante, il che potrebbe richiedere del tempo o una visita allo studio del medico. Nel frattempo questi farmaci possono fornire un po’ di sollievo.

Per le allergie:Se la tua faccia si trasforma in un fiume di moccio ogni volta che ti sdrai sul divano con il tuo amico peloso o ti godi un caffè mattutino sulla terrazza, probabilmente hai a che fare con un'allergia. Per fortuna ci sono moltissimi antistaminici da banco che puoi provare. Questi farmaci si presentano sotto forma dipillole o spray nasalie aiuta a ridurre la risposta allergica del tuo corpo, il che può aiutare a seccare il moccio e alleviare altri sintomi fastidiosi.

Le opzioni di spray nasale includono steroidi (ad esempio Flonase Nasacort) che sono i migliori per le allergie e le infiammazioni a lungo termine ma richiedono del tempo per agire; e antistaminici (ad esempio Azelastine) che funzionano rapidamente per il naso che cola correlato alle allergie ma possono causare sonnolenza, dice il dottor Ren.

Per le infezioni virali:Quando stai combattendo un'infezione respiratoria, i decongestionanti da banco possono restringere i vasi sanguigni all'interno del naso, riducendo la produzione di muco. Pensa: farmaci orali come la pseudoefedrina/Sudafed. Anche i decongestionanti spray nasali (ad esempio ossimetazolina/Afrin) possono aiutare a calmare l'infiammazione del naso e fornire un rapido sollievo, ma dovrebbero essere usati solo con parsimonia per evitare la congestione da rimbalzo, afferma il dottor Ren. Leggere sempre la confezione e utilizzare come indicato, ma in genere ciò può accadere se si utilizzano questi spray per più di tre o cinque giorni o più frequentemente di quanto raccomandato, afferma il Dr. Van Groningen. Ciò significa che i sintomi potrebbero ripresentarsi e persino peggiorare una volta interrotto il trattamento.

Un'altra cosa da tenere a mente è il tipo di farmaco che usi prima di andare a letto. I decongestionanti nasali possono effettivamente stimolarti come la caffeina, causando potenzialmente insonnia e agitazione, afferma il dottor Van Groningen. I decongestionanti orali possono anche causare insonnia o aumento della frequenza cardiaca o della pressione sanguigna in alcune persone, aggiunge il dottor Ren.

Utilizzare spray salino o un sistema di irrigazione nasale:Sei farmaci non sono la tua marmellataoppure vuoi utilizzare una tattica extra per ottenere sollievo, puoi utilizzare uno spray nasale salino, che agisce inumidendo i passaggi nasali e liberando le sostanze irritanti, o un sistema di irrigazione salina (come un Neti Pot) per lavare i seni. Questi vasi sembrano piccole teiere che riempi con una soluzione di acqua salata. (Ti consigliamo di utilizzare acqua distillata o sterile. Se usi l'acqua del rubinetto, fai bollire l'acqua per 3-5 minuti e poi lasciala raffreddare fino a diventare tiepida.nonusa acqua bollente nel naso.) Il passo successivo è chinarsi su un lavandino mentre schizzi la soluzione di acqua salata nelle narici per pulire tutto ciò che è appeso lì dentro.

Gli spray salini possono essere usati frequentemente e sono a rischio estremamente basso aggiunge il dottor Van Groningen, ma sappi che potrebbero non essere sufficienti per eliminare completamente un naso che cola persistente. L'irrigazione nasale salina (soprattutto se seguita da uno spray steroideo) prima di andare a letto può aiutare a mantenere i seni puliti durante la notte, afferma il dottor Cappelle.

Aumenta l'umidità:Prendi una boccata d'aria frescaumidificatoreoppure prova la terapia del vapore (stare sotto una doccia calda farà il trucco) per mantenere i passaggi nasali umidi e felici. Entrambi questi metodi aiutano a rompere il muco. Stare a proprio agio significa anche evitare allergeni o sostanze irritanti noti, soffiarsi delicatamente il naso secondo necessità e bere molti liquidi per mantenere il muco fluido. Se ti senti distrutto dalla malattia, assicurati di riposarti molto; Il dottor Ren consiglia di sostenere leggermente la testa con cuscini extra quando dormi per consentire al muco di drenare in modo più efficace.

Quanto dura in genere il naso che cola?

Le infezioni virali solitamente si risolvono in 7-10 giorni; le allergie d'altra parte possono persistere finché sei esposto a un fattore scatenante, osserva il dottor Ren.

Se hai il naso che cola che non si attenua dopo circa una settimana (o sta peggiorando) e non risponde ai farmaci da banco e alla cura di te stesso, potresti prendere in considerazione l'idea di consultare il medico. Eventuali sintomi aggiuntivi come febbre alta, forte dolore ai senimal di testao difficoltà di respirazione sono anche segni che devi sottoporti a un controllo, afferma il dottor Ren.

Se ti senti schifoso a causa di un'infezione respiratoria dopo sette giorni, il tuo medico di base o il tuo fornitore di cure urgenti potrebbe essere in grado di prescrivere un farmaco più forte per prendersi cura del naso che cola e di altri sintomi spiacevoli. Se ancora non ti senti meglio, potrebbe essere in corso un'infezione batterica dei seni che potrebbe dover essere trattata con antibiotici, afferma il dottor Cappelle. Possono anche prescrivere antistaminici o steroidi più forti per allergie gravi e spray nasali da prescrizione per ridurre l'eccessivo secrezione nasale, aggiunge il dottor Ren.

In ogni caso, se i sintomi nasali persistono o rendono la vita di tutti i giorni davvero spiacevole, è tempo di fissare un appuntamento con un medico. Non è qualcosa di pericoloso se non puoi vedere il tuo medico dopo una settimana: sarà solo disagio, dice il dottor Van Groningen. Ma siamo sinceri, nessuno vuole soffrire di raffreddore per sempre.

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