Come sopravvivere al viaggio di un amico e rimanere effettivamente amici

Divertente o rilassante come aviaggio degli amicipotrebbe sembrare che viaggiare insieme sia un modo divertente per mettere alla prova la tua pazienza e, francamente, mettere a nudo ogni piccola crepa nella relazione.

In teoria, fare le valigie e avventurarsi in un posto nuovo dovrebbe essere l'occasione perfetta per rafforzare il tuo legame con nuove battute e ricordi interni. Ma anche se ti piace la compagnia di qualcuno per qualche ora ogni fine settimana, una vacanza prolungata con quella stessa persona potrebbe facilmente trasformarsi in un disastro per diversi motivi.Kimberly Horn EdD MSWpsicologo e autore di Gli amici contano per la vita: sfruttare gli 8 principi dell'amicizia dinamica dice a SELF. Per prima cosa, il viaggio sconvolge la nostra routine regolare e siamo limitati nel nostro spazio personale, il che può amplificare quelle piccole stranezze (ritardo cronicotelefono senza sosta, uso incessante di fastidio) non ti importava prima. Per non parlare del fatto che ciò che inizia come un nuovo ambiente entusiasmante può rapidamente trasformarsi in una pentola a pressione grazie a quell'unione continua che può far ribollire tensioni inespresse.risentimento in piena regola.

Senza le dovute precauzioni potresti finire per aver bisogno di una vacanzadala tua vacanza (e dalle persone che si sono unite a te) prima che sia finita, vanificando lo scopo stesso del tuo viaggio. Ciò che spesso separa un'esperienza piena di ricordi indimenticabili da a Loto Biancofusionetuttavia, tutto dipende da una cosa che dicono gli esperti: stabilire le giuste aspettative durante e durante l'escursione. In questo modo non torni a casa con meno amici di quelli con cui hai iniziato.

1. Scopri subito il tuo stile di viaggio.

Ognuno ha il proprio modo di viaggiare. Alcune persone prosperano con programmi fittissimi pieni di tour dei musei e attività non-stop. Altri vedono le vacanze come una rara opportunità per rilassarsi e non fare nulla. SecondoJoy Harden Bradford PhDpsicologo abilitato e autore di La sorellanza guarisce: il potere trasformativo della guarigione nella comunità discutere queste aspettativePrimasalire sull'aereo è la chiave per evitare tensione, risentimento e delusione.

Quindi alcune cose da chiedere a te stesso (e ai tuoi amici) includono: preferisci andare in discoteca ed esplorare la vita notturna o mantenerla più discreta e sana? Sei il tipo che si sveglia all'alba con una giornata impegnativa davanti a sé o che vaga senza un piano? E se i vostri stili differiscono in modo significativo, sareste disposti a incontrarvi a metà... o a fare le vostre cose separatamente?

E poi c’è il budget perché niente può far deragliare il viaggio di un amico più velocemente diabitudini finanziarie non corrispondenti. Qualunque sia l'argomento (alloggio, cena, visite guidate o giornate in spa, ad esempio), queste conversazioni devono avvenire sul front-end, dice il dottor Bradford, soprattutto se qualcuno ha forti preferenze su dove alloggiare o cosa fare. Alcune persone vogliono solo un posto dove riporre le proprie cose. Altre persone dicono: "Non sto facendo nulla al di sotto delle quattro stelle".

2. Scegli un'attività imperdibile ciascuno.

Un viaggio di gruppo probabilmente non includeràqualunque cosatutti lo vogliono, ma va bene, purché tu abbia un piccolo compromesso. Chiedi a ogni persona di nominare una cosaVeramentecosa vuoi fare Il Dr. Horn suggerisce, ad esempio, un museo specifico, un sentiero panoramico o una notte in discoteca fino alle 3 del mattino. In questo modo tutti voi avrete almeno un'esperienza che non vedevate l'ora di fare e, nel peggiore dei casi, coloro che non sono interessati hanno un'opportunità incorporata per alcunitempo da soloil che ci porta al nostro prossimo suggerimento.

3. Non aver paura di stabilire micro confini.

Ottenere lo spazio tanto necessario è quasi impossibile quando sei angusto in una piccola stanza d'albergo o stai facendoogniattività insieme... ecco perché il dottor Horn è tutto a favore dell'ambientazionemicroconfini.

Se condividi un letto e non puoi nasconderti esattamente, ad esempio, impostare un limite moderato potrebbe sembrare come se mettessi gli auricolari per la prossima ora in modo da poter mettere in pausa l'abbaiare e scorrere TikTok in tutta tranquillità. Altri modi creativi per prendersi del tempo da soli includono abbandonare un'attività che non ti appassiona troppo come scusa per prendersi una pausa, come menzionato sopra; fare una passeggiata mattutina se sei l'unico mattiniero dell'equipaggio; o intrufolarsi in alcune sacche di solitudine mentre altri stanno sonnecchiando.

4. Lasciare spazio nel percorso al puro...niente.

Anche stare insieme con la tua persona preferita in assoluto 24 ore su 24, 7 giorni su 7 (soprattutto se dormi poco) può renderti feliceirritato. È qui che può iniziare a verificarsi la tensione quando non concediamo abbastanza tempi di inattività e flessibilità, spiega il dottor Horn.

Quindi, proprio come inseriresti visite turistiche o acquisti nel tuo calendario, assicurati di lasciare un po' di spazioper nienteanche, che si tratti di un paio d'ore libere prima di cena, di una mattinata lenta senza prenotazioni per la colazione o anche di una notte senza un programma prestabilito dopo cena.

5. Non sfogarti assolutamente sugli altri nel gruppo.

Quando qualcuno si lamenta costantemente o è in ritardo, potresti essere tentato di rivolgerti all'altro tuo amico e dire: Riesci a credere che abbia fatto X? o non è così fastidioso che Y?

Mentreventilazionepuò essere momentaneamente catartico, un viaggio in comune non è sicuramente né il momento né il luogo per chiacchiere, dice il dottor Bradford. Tutto ciò che fa è suscitare più drammaticità e aumentare la tensione, motivo per cui è molto più utile fermarsi prima e chiedersiC'è bisogno di dire qualcosa in questo momento?Perché a volte possiamo prendere l'abitudine di fare i pignoli quando siamo un po' infastiditi e può essere facile cadere in quella trappola, spiega il dottor Bradford. Ad esempio, è sicuramente frustrante che il tuo amico abbia impiegato un'eternità per prepararsi e ora sei in ritardo di 20 minuti rispetto al programma, ma vale la pena rimuginare o trasformarlo in un problema più grande o è solo un inconveniente fugace?

Dopo aver avuto qualche minuto per pensarci, parla con la persona che ti sta infastidendo, ma fallo in privato e direttamente, suggerisce il dottor Bradford. (In altre parole, non esprimere le tue lamentele durante una cena di gruppo per cinque persone.) Una dichiarazione in prima persona come Ehi, volevo farti sapere che questa cosa mi ha infastidito o che ho davvero bisogno di qualche minuto da solo, ma posso fare XYZ dopo è un modo onesto ma rispettoso per portare avanti la conversazione senza aggressività passiva o ricadute in piena regola.

6. Concludi il viaggio con un po' di gratitudine.

Un attimo, mi sono divertito così tanto con tutti voi o è stato fantastico e sono così sfinito! dovrebbe concludere le cose in bellezza e lasciare a tutti vibrazioni positive. Anche se potrebbero esserci stati alcuni punti bassi lungo il percorso, è speciale poter condividere quella quantità di tempo con le persone che ami e a cui tieni, sottolinea il dottor Horn. Quindi è importanteesprimi la tua gratitudinee ringraziarli per l'esperienza.

E anche se non è stato il momento di trasformazione del legame che avevi immaginato, sappi che solo perché non viaggiate bene insieme non significa necessariamente che la relazione sia finita. Alcune persone sono perfette per un pranzo straordinario, ma non per compagni di stanza straordinari... o compagni di viaggio per un weekend fuori porta, aggiunge il dottor Horn. Ma nel caso in cui la tua vacanza faccia emergere problemi più profondi (comevalori contrastantio difetti di carattere come mancanza di rispetto e comportamenti di controllo), allora potrebbe valere la pena rivalutare l'amicizia, dice il dottor Bradford, o almeno prendere spazio.

La buona notizia però è che se stai leggendo questo articolo sei già sulla buona strada per schivareLoto Biancodramma di livello. Quindi tieni a mente questi suggerimenti e probabilmente te ne andrai con ricordi commoventi che ti avvicinano invece di separarti.

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