Gli olimpionici dicono che i migliori vogatori domestici valgono l'investimento

Il canottaggio indoor non ha lo stesso fascino di essere su una barca su un fiume (sigh, se non altro) ma il miglior vogatore ti darà comunque unottimo allenamentoproprio a casa. Tra vogatori intelligenti con funzionalità di streaming e cavalli da lavoro economici, sul mercato ci sono molte opzioni di alta qualità. Abbiamo parlato con esperti di fitness per saperne di più sui migliori da considerare e su come trovare il tipo di vogatore giusto per te.

Le nostre migliori scelte

Il migliore in assoluto: Vogatore indoor Concept2 modello D00La migliore pazzia: Fila del plotone95Scelta migliore per il budget: Vogatore magnetico Sunny Health & FitnessIdeale per piccoli spazi: Vogatore per onde Hydrow95Ideale per i principianti: Vogatore NordicTrack RW90099Migliore resistenza all'acqua: Vogatore originale WaterRower99Migliore estetica: Vogatore dell'Ergatta99

• Acquista i migliori vogatori
• Come scegliere il miglior vogatore indoor

Acquista i migliori vogatori

Abbiamo parlato con allenatori e istruttori certificati, quindi abbiamo esaminato le recensioni SELF Certified e gli Home Fitness Awards precedenti per trovare eccellenti vogatori domestici che imitano la sensazione di essere sull'acqua. Alla fine della giornata, il miglior vogatore per te è quello che ti fa tornare per averne di piùDani Hansenun paralimpico eIdrovial'allenatore dice a SELF. Continua a leggere per trovare le opzioni che faranno proprio questo.

Il migliore in assoluto: Concept2 Indoor Rower Modello D

Concetto2

Vogatore indoor modello D

Se c'è un vogatore che li domina tutti è ilPremio Fitness in casa–vincitore del Concept2 RowErg. Il suo design è comprensivo di dimensioni, durevole e facile da assemblare all'arrivo. Che tu sia un professionista o un nuovo arrivato, molto probabilmente adorerai usare questa macchina. Caso in questione: vogatore olimpico in pensione e campione del mondo di canottaggioEric Murrayho usato un Concept2 per allenarmi mentre gareggiavo e ora comeIstruttore di canottaggio online Asenseiaddestra altre persone su di esso.

macchina con la lettera s

Concept2 è il portabandiera di tutti i vogatori seri di tutto il mondo; è totalmente vecchia scuolaAlison Townleydue volte olimpionico nel canottaggio e membro del consiglio direttivo dellaFondazione Nazionale del Canottaggiodice a SELF. Come molti vogatori professionisti, apprezza quanto sia snella questa macchina con un monitor delle prestazioni che misura il ritmo, la distanza, la frequenza della corsa e i watt.

Un altro vantaggio? La sua impressionante longevità. Molte macchine funzionano ancora 20, 30 e più anni dopo e il servizio clienti di Concept2 non ha eguali nel raro caso in cui si verifichi un problemaSarah Fuhrmanautore di 101 migliori allenamenti di canottaggio e il proprietario di UCanRow2 dice a SELF.

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Peso:57 libbre |Dimensioni:24 x 96 x 14 pollici |Visualizzazione dello schermo:Monitor LCD |Capacità di peso massima:500 sterline |Opzioni di abbonamento e app:Questo vogatore si accoppia con l'app gratuita ErgData Concept2 che ti consente di monitorare i progressi e creare allenamenti a intervalli. Puoi anche abbinarlo a over40 app di terze partitra cui Asensei FIIT e Hydrow.

Miglior pazzia: Peloton Row

Gruppo

Fila del plotone

ILAutocertificazioneEVincitore del premio Home FitnessPeloton Row è un vogatore eccellente per sviluppare le tue abilità e la tua sicurezza nel canottaggio grazie in gran parte alle funzionalità Form Assist e Form Rating. Queste funzionalità forniscono un feedback visivo in tempo reale in modo che tu sappia come e cosa regolare, oltre a un'analisi post-lezione della tua forma di voga e suggerimenti su come migliorare.

Uno dei nostri tester era relativamente nuovo al canottaggio e ha trovato il processo di controllo dei moduli del Row utile e facile da seguire. The Row è anche silenzioso (grazie alla resistenza regolabile elettronicamente), facile da riporre in posizione verticale e dotato di una classifica proprio come quella del marchiocycletteEtapis roulantFare. È innegabilmente un'opzione costosa, ma se sei interessato a migliorare la tua tecnica (oltre a fare un allenamento per tutto il corpo di prim'ordine), allora pensiamo che ne valga la pena.

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Peso:156,50 sterline |Dimensioni:24 x 94 pollici |Visualizzazione dello schermo:Touchscreen HD da 23,80 pollici |Capacità di peso massima:300 sterline |Opzioni di abbonamento e app:The Row, come tutte le attrezzature fitness Peloton, è compatibile con l'app Peloton. Un abbonamento mensile a un abbonamento Peloton All-Access dura un mese e include corsi su richiesta, programmi di formazione, file panoramici coinvolgenti e altro ancora.

Miglior scelta economica: vogatore magnetico Sunny Health & Fitness

Soleggiato, salute e fitness

nomi delle barre creative

Vogatore magnetico

Una solida opzione di Sunny Health & Fitness, questo vogatore magnetico ha vinto un SELF Home Fitness Award nel 2022 per il suo design leggero e senza fronzoli. Ottieni otto livelli di resistenza magnetica, un display LCD aerodinamico, un comodo sedile ergonomico eun meccanismo pieghevoleche consente una facile memorizzazione. Non sottovalutare il design salvaspazio: alcune macchine sono goffe e difficili da riporre, trasformandole potenzialmente in appendiabiti temporanei.

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Peso:60,90 sterline |Dimensioni:18,90 x 81,80 x 23,60 pollici |Visualizzazione dello schermo:Schermo LCD digitale |Capacità di peso massima:250 sterline |Opzioni di abbonamento e app:Questo vogatore magnetico è compatibile con l'app gratuita SunnyFit Home Fitness che può essere utilizzata con o senza la macchina. Riceverai allenamenti video e allenamenti del World Tour che offrono viste panoramiche di località in tutto il mondo.

Il meglio per i piccoli spazi: Hydrow Wave Rower

Idrovia

Vogatore d'onda

Il Wave, vincitore dell'Home Fitness Award, è più piccolo e leggero del 30% rispetto al vogatore standard di Hydrow, il che lo rende un'ottima opzione per chiunque abbiaAlcunispazio libero ma non abbastanza per un elaboratoconfigurazione della palestra a casa. Il nostro tester ha notato che il suo meccanismo di trascinamento ha una planata estremamente fluida che arriva al punto di definire la corsa decisamente rilassante. Nonostante le sue dimensioni più piccole, ha ancora un ampio display HD e molte delle stesse funzionalità high-tech fornite con l'Hydrow Rower come il Bluetooth e la compatibilità con il cardiofrequenzimetro.

nomi giapponesi maschili

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Peso:102 libbre |Dimensioni:19 x 80 x 43 pollici |Visualizzazione dello schermo:Schermo HD da 16 pollici |Capacità di peso massima:375 libbre |Opzioni di abbonamento e app:Puoi accedere all'abbonamento Hydrow all-inclusive per un mese che include lezioni dal vivo e su richiesta per l'allenamento della forza nel canottaggio, yoga, pilates e altro ancora.

Il meglio per i principianti: vogatore NordicTrack RW900

NordicTrack

Vogatore RW900

Se sei un principiante e stai cercando di imparare a remare o ti piace l'aspetto della classe, il percorso NordicTrack è la strada da percorrereFuturol'allenatore Laura Carl dice a SELF. Adoro il >

Con un touchscreen HD girevole, l'RW900 semplifica la visione di contenuti digitali durante l'allenamento, anche se scendi dal vogatore per fare stretching, una sessione HIIT o un allenamento di forza. Vuoi opzioni per progredire? Questo vogatore altamente regolabile ha 26 livelli di resistenza, che il tuo allenatore può controllare durante le lezioni di allenamento tramite iFit.

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Peso:158 sterline |Dimensioni:21,80 x 80,10 x 52,70 pollici |Visualizzazione dello schermo:Touchscreen da 24 pollici |Capacità di peso massima:300 sterline |Opzioni di abbonamento e app:Tutte le attrezzature NordicTrack sono compatibili con l'app iFit che costa al mese. Con iFit hai accesso a sessioni di allenamento dal vivo per il canottaggio e altre modalità di allenamento panoramico e altro ancora.

soprannomi per Giuseppe

Migliore resistenza all'acqua: vogatore originale WaterRower

WaterRower

Vogatore da club con monitor S4

Per alcune persone che hannoquestioni comuniil canottaggio indoor può sentirsi a disagio se il movimento è troppo a scatti, dice a SELF la fisioterapista Alyssa Kuhn DPT. Ecco perché adora i vogatori ad acqua come il WaterRower. Lo consiglio a persone che potrebbero avere a che fare con dolori articolari o precedenti di infortuni poiché non è così intenso sul corpo rispetto al Concept2 [che utilizza la resistenza dell'aria], afferma.

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Peso:63,50 libbre a vuoto; 100,50 libbre quando riempito con acqua |Dimensioni:22,25 x 82,25 x 20 pollici |Visualizzazione dello schermo:Schermo LCD |Capacità di peso massima:700 sterline |Opzioni di abbonamento e app:Non è richiesta alcuna iscrizione. Ma è compatibile con l'app WaterRower Connect+ che ti consente di monitorare le tue prestazioni e le tue metriche sul tuo dispositivo personale, nonché con CityRow e l'app e l'hardware SmartRow.

Miglior Estetica: Ergatta Rower

Ergatta

Il vogatore dell'Ergatta

Se hai lo spazio o semplicemente non hai voglia di ripiegare il vogatore dopo ogni sessione, potresti optare per il sorprendentemente eleganteErgatta autocertificata. Il suo design elegante lo fa sembrare più un mobile di lusso che un pezzo di attrezzatura per esercizi, ma presenta anche una sfida seria, il personal trainer certificato ACE Tami Smith dice a SELF. Il programma di abbonamento familiare opzionale Ergatta utilizza una programmazione ispirata ai giochi che unisce l'emozione di un videogioco con un allenamento straordinario, spiega.

Inoltre, la nostra recensore è rimasta particolarmente colpita dalla robustezza della macchina: sia che io stia correndo come se la mia vita dipendesse da questo o remando lentamente, la macchina non si è mai spostata durante gli allenamenti, ha scritto.

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Peso:105 quando riempito con acqua |Dimensioni:23 x 86 x 40 pollici |Visualizzazione dello schermo:Touchscreen HD da 17,30 pollici |Capacità di peso massima:500 sterline |Opzioni di abbonamento e app:Un abbonamento Ergatta dura un mese e offre lezioni dal vivo e su richiesta, gare, allenamenti basati su giochi, file panoramiche e altro ancora.

Come scegliere il miglior vogatore indoor

I vogatori possono essere costosi, quindi è importante assicurarti di sceglierne uno che soddisfi i tuoi obiettivi di fitness e le tue esigenze di livello di esperienza. Hansen dice: Sei un principiante in cerca di una guida? Il canottaggio sarà la tua attività fisica principale o farà parte del tuo piano di allenamento generale? Dove verrà posizionato il tuo vogatore a casa tua? Che tipi di allenamenti stai cercando? Queste domande possono aiutarti a restringere le tue opzioni. Poi ci sono alcuni elementi chiave di design a cui prestare attenzione.

Resistenza al canottaggio

Esistono diversi meccanismi che possono fornire resistenza al volano di un vogatoreBen Walker CPTdice a SELF il proprietario di Anywhere Fitness a Dublino. Questi includono la resistenza magnetica e idraulica dell'aria e dell'acqua. Non esiste un meccanismo di resistenza giusto o sbagliato; tutto dipende da che tipo di esperienza stai cercando SELF precedentemente riportato.

Se il rumore è un problema, potresti voler stare lontano dagli air rower con ventilatori poiché tendono ad essere più rumorosi. Se il prezzo o la manutenzione sono un problema, considera di optare per un vogatore ad aria o magnetico: tendono ad essere meno costosi e più facili da mantenere rispetto ai vogatori ad acqua che richiedono pulizie e ricariche regolari. Sappi solo che ognuno ha una sensazione leggermente diversa, quindi la scelta potrebbe dipendere da quale sensazione preferisci. Se puoi testare alcuni vogatori nella tua palestra locale prima di effettuare l'acquisto, puoi farti un'idea migliore di ciò che ti piace.

Orma

Hai spazio a disposizione o stai cercando la macchina più efficiente in termini di spazio? La maggior parte dei vogatori sono lunghi tra i sei e i sette piedi e larghi circa due piedi, quindi assicurati che la tua area di allenamento possa adattarsi a quelle dimensioni. Se avere sempre a portata di mano una grande attrezzatura non è realistico per il tuo spazio, allora un vogatore pieghevole è l’opzione migliore. Questi di solito si piegano verticalmente a forma di V che riduce drasticamente il loro ingombro (ma richiede comunqueAlcunispazio da riservare).

Funzionalità aggiuntive

lodi antiche

Componenti aggiuntivi high-tech come programmi di allenamento per il monitoraggio delle attività elezioni dal vivopuò essere un importante aggiornamento per la tua routine di canottaggio a casa. Se sei interessato a questo tipo di esperienza, cerca una macchina dotata di schermi chiari e di grandi dimensioni, connettività Bluetooth per i tuoi dispositivi indossabili e dispositivi o opzioni di iscrizione alla classe.

D'altra parte, se pensi che troppi fronzoli possano distrarre (o stai semplicemente usando un vogatore indoor come segnaposto finché non potrai tornare in acqua) potresti preferire una versione più essenziale che concentri l'attenzione sul tuo allenamento. Solo tu saprai cosa serve per diventare più competitivo con te stesso e cosa alimenta la tua motivazione Personal trainer allenatore di canottaggio certificato ACSM ed ex vogatore d'éliteMaria Brezlerdice a SELF.

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