I personal trainer condividono le loro sneakers preferite per ogni attività

Se è il momento di farlosostituire le scarpe da corsaOcross trainerperché non prendere spunto per lo shopping da veri istruttori di fitness? Abbiamo chiesto in giro quali sono le scarpe da ginnastica preferite dai personal trainer per vedere quali reggono dopo ore di lezioni e allenamenti e non sembrano belle solo in un selfie in palestra.

Si scopre che alcuni dei marchi più pubblicizzati sono all'altezza della loro reputazione: Nike Hoka Nobull e alcuni altri bestseller sono emersi più volte nelle nostre conversazioni con gli allenatori. Hanno messo le loro paia attraverso lo strizzatoio indossandole mentre insegnavano lezioni di danzasollevamento pesi corsae affrontare dure sessioni di allenamento in palestra. (Se questo non è un segno che ascarpa da allenamentovale l'investimento, non sappiamo cosa sia.)

Dai un'occhiata ai loro consigli di seguito, quindi continua a leggere per consigli più esperti sull'acquisto del tuo prossimo paio di scarpe.

Le nostre migliori scelte

1. Nike Free Metcon 6
2. Hoka Bondi 9
3. Lululemon Chargefeel 38
4. Nobull Outwork9
5. Brooks glicerina 225
6. Nike Vaporfly 3
7. Brooks fantasma max 2
8. SalomonXT-6

• I preferiti degli allenatori per il sollevamento pesi
• I preferiti degli allenatori per la palestra
• I preferiti degli allenatori per la corsa
• I preferiti degli allenatori per camminare
• Domande frequenti sulle scarpe da ginnastica

I preferiti degli allenatori per il sollevamento pesi

Due delle scarpe da sollevamento pesi più consigliate tra le scarpe da ginnastica con cui abbiamo parlato sono anche le preferite di lunga data di SELF. Poi c'è un modello emergente su cui teniamo d'occhio, soprattutto per i sollevatori esperti.

Nobull

Lavoro esterno

nomi biblici femminili

Innanzitutto c'è il comodo ma resistente Outwork di Nobull (precedentemente noto come Nobull Trainer). Ha una suola piatta che aiuta a stabilizzare i movimenti della parte inferiore del corpo come squat con bilanciere e stacchi da terra, dice Price aggiungendo cheversione altaè un'ottima scelta se desideri un maggiore supporto alla caviglia. L'Outwork è eccellente anche dal punto di vista dell'adattamento:Sarah Pope CPTun personal trainer pressoTempo di vita Westchesterin West Harrison New York nota che ha una punta spaziosa e un supporto dell'arco plantare appena sufficiente per fornire struttura (senza intralciare il tuo allenamento).

Puma

Scarpe da allenamento Fuse 3.0

Poi c'è ilPremio SELF Sneaker–vincitore di Puma Fuse.Amanda Katzun personal trainer e istruttore di fitness di gruppo certificato NASM a New York City afferma che fornisce stabilità da zero con la giusta quantità di comfort. Aggiunge che ha una lunga durata, il che significa che non mostra subito segni di usura e offre un avvertimento sulla vestibilità della scarpa: la punta è un po' stretta.

TIR

Sollevatore L-1

Finalmente abbiamo un preferito daStevie Eberle SCW AFAAun personal trainer e istruttore di fitness pressoRive della sequoia del Bay Clubin California: il TYR L-1 Lifter un'opzione pazzesca con un tallone rialzato. [Non è] così noto ma sta diventando sempre più popolare tra coloro che fanno sollevamento pesi regolarmente, dicono. Sono robuste con una punta più ampia e non sono rigide come le altre scarpe di questa categoria. Eberle aggiunge che il suo sistema di cinghie è robusto e sicuro, quindi non ti distrarrai giocherellando tra una serie e l'altra.

I preferiti degli allenatori per la palestra

Una buona scarpa da ginnastica dovrebbe essere sufficientemente flessibile da seguire i tuoi movimenti, ma allo stesso tempo sufficientemente solidale da sostenerti durante l'allenamento della forza. Molteplici scarpe da ginnastica con cui abbiamo parlato hanno scoperto che la versatilità delle Nike Free Metcon è una scarpa da ginnastica super popolare con una suola aderente (ma flessibile).

Nike

Metcon 6 gratuito

Insegno HIIT/Bootcamp almeno due volte a settimana e vedo due o tre clienti di personal training a settimana e giuro su queste scarpe, dice Eberle. Il battistrada è favoloso: è segmentato per un rimbalzo del perno di presa e movimenti rapidi nei punti giusti.

Avery Prezzo CPTe capo istruttore di Pilates pressoTempo di vita Eastona Columbus, nell'Ohio, adora i suoi Metcon per il cardio: sono leggeri e traspiranti con un lato dell'alluce arrotondato che offre una migliore agilità nei movimenti dinamici esplosivi. Anche se la base è robusta, mi sento abbastanza a mio agio da permettermi di correre sprint e saltare, dice.

Fumo

Vita RZX

Mul
lulhemon

Sensazione di carica 3

Per Zumba e altri allenamenti frenetici, considera il trainer Vivid RZX di Ryka (uno dei preferiti di Eberle per le lezioni di danza) e Chargefeel di Lululemon. Adoro [i Chargefeel] per la tecnica di danza perché la loro trazione è minima e posso girare facilmente senza danneggiarmi le ginocchiaTracy Moltoun allenatore pressoLavori domesticiracconta a SELF una sala fitness Pilates-incontra-HIIT a New York City. Sono perfetti quando ho bisogno di articolare con i piedi!

Hopple

Clifton 9

Hopple

Bondi 9

Dovresti essere selettivo riguardocon quali scarpe da corsa ti allenima molti istruttori di lavori domestici giurano su Hokas in particolare sui modelli Clifton e Bondi.MacKenzie Testadice che si sentono straordinariamente ammortizzanti durante gli allenamenti ad alta intensitàTish SchmidESidney Miller(Il fondatore di Housework) adora il loro supporto.

Nike

Esegui V2K

Un'altra opzione funzionale e sportiva? La Nike V2K Run cheGabby Andrielloun personal trainer e istruttore di fitness di gruppo presso Housework SoulCycle e SotoMethod indossa dentro e fuori dalla palestra.

I preferiti degli allenatori per la corsa

Brooks

Glicerina 22

Se hai bisogno di un paio affidabile di scarpe da corsa, ilGlicerina di Brooksè uno dei preferiti di lunga data tra i corridori di tutti i livelli, incluso Price. Indossa il suo per passeggiate, allenamenti più lunghi eil sentiero corre. Questa scarpa è così leggera e comoda, dice.

Nike

Vaporfly 3

Per qualcosa di più scattante prova la Vaporfly 3 di Nike, una scarpa da velocità che secondo Eberle è elegante quanto sembra. Sono leggeri senza l'ingombro di alcune scarpe da corsa, dicono. Mi sento come se stessi scivolando su di loro invece di colpire il pavimento.

Brooks

Glicerina massima

Preferisco correre conmolta imbottiturasotto i piedi? Considera Glycerin Max di Brooks, che Katz ama per le corse di recuperocorse a lunga distanzae chilometraggio quotidiano. Sebbene lo stack sia alto, è sorprendentemente stabile, dice. Ho percorso 300 miglia su strada e sul mio tapis roulant e ne ho ancora altre da percorrere.

I preferiti degli allenatori per camminare

Brooks

Fantasma massimo 2

Sfidatore della gravità

Camminata potente

Non sorprende che le scarpe da ginnastica rimangano ben calzate fuori dallo studio. Per passeggiate elunghi periodi di permanenza in piediEberle indossa il Brooks Ghost Max 2 o il Gravity Defyer Mighty Walk. Entrambi sono altamente ammortizzati, quindi i tuoi piedi non si sentiranno irritabili o affaticati entro la fine della giornata.

Salomone

XT-6

Nike

P-6000

Ti piacciono le tue sneakers con un lato streetwear? Puoi vestire l'XT-6 di Salomon e il P-6000 di Nike su o giù a seconda dei tuoi piani. In ogni caso starai comodo. [Gli XT-6] sono così comodi; sembra che si adattino al tuo piede, dice Andriello. Nel frattempo Schmid indossa i suoi P-6000 ogni volta che esce per una passeggiata per la città.

Domande frequenti sulle scarpe da ginnastica

Cosa dovresti cercare in una scarpa da ginnastica?

Le scarpe da ginnastica (ovvero le scarpe da ginnastica) dovrebbero essere relativamente piatte con un mesopiede di supporto e una base ampia. Queste funzionalità ti garantiranno una sensazione stabile (non traballante) durante l'allenamento. Punti bonus se i lati della scarpa sono più rigidi o hanno rinforzi: ti sentirai più bloccato durante i movimenti laterali.

Se hai intenzione di indossarle per il riscaldamento cardio o altri esercizi frenetici, anche le tue scarpe da ginnastica dovrebbero essere flessibili e leggere. Evita le scarpe che sembrano morbide come una caramella: ti faranno perdere l'equilibrio.

Cosa dovresti cercare in una scarpa da sollevamento pesi?

Come con le scarpe da ginnastica, la stabilità e la struttura sono fondamentali nelle scarpe da sollevamento pesi. La suola dovrebbe essere rigida e dura: ancora una volta, troppa imbottitura può rendere difficile sentirsi con i piedi per terra.

Prestare attenzione anche alla caduta della scarpa dal tallone alla punta. Le scarpe basse hanno una differenza di altezza piuttosto ridotta tra l'avampiede e il tallone, mentre altri modelli hanno i talloni notevolmente rialzati. Come SELF ha precedentemente riportato, le scarpe rialzate possono aumentare la gamma di movimento della caviglia e incoraggiare una corretta forma di sollevamento mentre le scarpe basse ti aiutano a generare potenza. Entrambi hanno i loro vantaggi: alla fine dipende da quale stile ti senti più a tuo agio.

Cosa dovresti cercare in una scarpa da corsa?

C'è molto da considerare quandoacquistare scarpe da corsa- al punto che è una buona idea provare potenziali coppie di persona, se possibile. In questo modo puoi farti un'idea delle tue preferenze in termini di ammortizzazione, vestibilità e supporto. Ma nel complesso le tue scarpe da corsa dovrebbero sembrare un'estensione del tuo piede con una forma che si adatta al tuo arco e alla tua lunghezza naturali. Quindi cerca una punta che dia alle dita dei piedi molto spazio per allargarsi.

Imparentato:

• Prendilo da una ballerina: sono finite le ballerine e sono entrate le ballerine
• Questi marchi di gemme nascoste creano il miglior abbigliamento sportivo: lo giuriamo
• Il sollievo dalla fascite plantare inizia con queste scarpe approvate dal podologo

Ottieni di piùSE STESSO's straordinari consigli sui prodotti consegnati direttamente nella tua casella di posta (gratuitamente!).