I migliori tappetini per yoga caldi per il tuo prossimo flusso ad alta temperatura

Mantenere le asana in una classe accesa può essere complicato soprattutto quando hai a che fare con vestiti appiccicosi eil sudore ti pizzica gli occhiEcco perché usare il miglior tappetino per lo yoga caldo è essenziale per mantenerti stabile e sicuro. La scelta ideale ti aiuterà a sentirti concentrato sulla tua pratica al punto in cui non ti concentrerai sul tappetino. Erin Archibald, un istruttore di yoga registrato precedentemente presso CorePower Yoga a Denver, dice a SELF.

Ma acquistare un tappetino che non scivoli o si accumuli mentre ti muovi e sudi non è così semplice come prendere la prima opzione che trovi. Per aiutarti a individuare il tappetino hot yoga giusto per la tua pratica, abbiamo parlato con istruttori e membri dello staff SELF. Acquista di seguito i nostri preferiti, di grande supporto e altamente avvincenti.

Le nostre migliori scelte

Il migliore in assoluto: Lululemon Il Tappetino 5mm Più ammortizzato: Manduka es8Più avvincente: Tappetino per l'armonia di JadeYoga Scelta migliore per il budget: Tappetino per esercizi yoga in sughero Gaiam Ideale per maglioni pesanti: Manduka GRP Adapt Tappetino Yoga 5mm Il meglio per i viaggi: Maduka sarà la materia superligiosa dello yoga del viaggio Più durevole: Tappetino JadeYoga Elite SIdeale per l'allineamento: Tappetino yoga Liforme

• Acquista i migliori tappetini per yoga caldo
• Come scegliere un tappetino yoga caldo
• Come abbiamo scelto i migliori tappetini per yoga caldo
• Altre attrezzature utili per lo yoga caldo
• I migliori asciugamani caldi per lo yoga

Acquista i migliori tappetini per yoga caldo

Sentiti più sicuro in classe con uno di questi tappetini approvati dagli esperti sotto i tuoi piedi.

Il migliore in assoluto: Lululemon The Mat 5mm

Mul
lulhemon

Il tappetino 5mm

Uno dei preferiti tra molti degli esperti con cui abbiamo parlatoVincitore del SELF Home Fitness Award 2022ha una base in gomma e uno strato superiore aderente per mantenerti con i piedi per terra. Inoltre assorbe il sudore: mi sento sempre molto stabile e radicata quando mi alleno su un tappetino Lulu, dice Archibald che usa il suo da anni.

Se alterni vinyasa e hot yoga adorerai il design reversibile di The Mat: puoi scegliere di utilizzare il lato ad alta trazione o il lato più ammortizzato a seconda della lezione in cui ti trovi. È anche abbastanza robusto per altre attività comeAllenamenti HIIT Sarah Larson Leveyracconta a SELF un istruttore di yoga registrato e cofondatore di Y7 Studio a New York City. Ciò lo rende un'ottima scelta anche per gli yogi che vogliono il massimo del rapporto qualità-prezzo.

Hai bisogno di una superficie più sottile per una stabilità ancora maggiore? C'è anche unOpzione 3 mmdisponibile.

nomi per il fuoco libero

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Dimensioni:26 x 71 pollici |Spessore:5 millimetri |Peso:5,24 sterline

La più ammortizzata: Manduka Pro

Manduka

Tappetino yoga professionale

QuestoPremio SELF Home Fitness–Il tappetino vincente è disponibile in due misure ed è molto aderente, di supporto e stabile, afferma Archibald. La struttura a cellule chiuse sigilla l'umidità e i batteri facilitando la pulizia e la disinfezione.

Leggermente più spesso di The Mat di Lululemon con i suoi sei millimetri, il Manduka Pro è ottimo per le persone che desiderano un'ammortizzazione extra per le proprie articolazioni. E se il prezzo leggermente più alto ti fa esitare, potrebbe valere la pena investire se usi regolarmente: Manduka Pro viene fornito con ungaranzia a vita.

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Dimensioni:26 x 71 o 26 x 85 pollici |Spessore:6 millimetri |Peso:7,5 o 9,5 libbre

Il più aderente: JadeYoga Harmony Mat

GiadaYoga

Tappetino yoga armonia

Sebbene tutti i tappetini in questo elenco abbiano una buona trazione, Harmony Mat ha una trama unica che, confermano i nostri esperti, lo distingue dalla massa. Descritto da Levey come meraviglioso, questo tappetino in gomma naturale offre molta ammortizzazione. Archibald lo trova molto aderente e incredibilmente di supporto e le piace la superficie porosa che assorbe il sudore. Fornisce una sensazione più grintosa rispetto ad altri tappetini, dice, il che può aumentare l'attrito del tappetino.

L'unico lato negativo: può essere difficile da pulire. Sicuramente non è qualcosa che puoi semplicemente pulire con un asciugamano, dice Levey. Per igienizzarlo a fondo si consiglia di utilizzarloIl detergente per tappetini di JadeYoga.

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Dimensioni:24 x 68 pollici |Spessore:4,70 millimetri |Peso:5 sterline

La scelta migliore per il budget: tappetino per esercizi Gaiam Cork Yoga

Gaiam

Tappetino per esercizi yoga in sughero

Il sughero è una superficie naturale e antiscivolo che risponde ancora meglio quando è bagnata, il che significa che sei sicuro di sudareCasa Jacquelyndice a SELF un insegnante di yoga e allenatore di meditazione registrato presso Talon J Yoga. Inoltre si asciuga rapidamente.

Questo tappetino yoga super leggero in sughero di Gaiam ha uno spessore di cinque millimetri con una base rivestita in elastomero termoplastico (TPE) in modo che non si sposti sul pavimento sotto di te. Una cosa da notare è che il sughero ha una sensazione più solida rispetto alla gomma, quindi se preferisci un tappetino ultra comodo questa potrebbe non essere l'opzione migliore per te.

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Dimensioni:24 x 68 pollici |Spessore:5 millimetri |Peso:1,76 libbre

Ideale per maglioni pesanti: tappetino da yoga Manduka GRP Adapt 5 mm

Manduka

Tappetino yoga Adapt GRP 5 mm

Questo tappetino Manduka di alta qualità conquista punti da Jacquelyn per essere estremamente robusto, non importa quanto sudi. Il materiale consente all'umidità di passare attraverso lo strato superiore del tappetino verso l'interno in schiuma rendendolo maggiormente assorbente. Sulla maggior parte dei tappetini da yoga le mie mani scivolano durante una lezione bollente. Il mio tappetino Manduka ha un'ottima presa che mi aiuta a rimanere stabile dal cane rivolto verso il basso alla verticale e oltreMallory Fox MS DHScdice a SELF un master trainer certificato NASM.

La scrittrice commerciale senior di Sara Coughlin SELF ha e adora questo tappetino da yoga per le sessioni sudate (che secondo lei sono la maggior parte delle sessioni), in particolare quelle che coinvolgono molte pose sul pavimento. È estremamente ben imbottito per quanto sia robusto e di supporto, il che la aiuta a sentirsi con i piedi per terra ma a suo agio quando si solleva nella posa della ruota.

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Dimensioni:26 x 71 o 26 x 79 pollici |Spessore:5 millimetri |Peso:5,5 o 7 libbre

Ideale per i viaggi: tappetino da yoga da viaggio Manduka eKO Superlite

Manduka

Tappetino yoga da viaggio eKO Superlite

Il tappetino da viaggio ultrasottile di Manduka ti aiuterà a distenderti e ricaricarti dopo voli e viaggi angusti. Si piega fino a formare un rettangolo ordinato, così non devi infilare un tappetino arrotolato nel borsone. Non riesco a credere con quanta facilità questo tappetino si ripone, dice Coughlin. Posso infilarlo praticamente in qualsiasi bagaglio a mano o in un weekender e praticamente dimenticarmi che è lì finché non voglio tirarlo fuori per un flusso in una camera d'albergo.

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Molti tappetini da yoga da viaggio sacrificano la qualità per la portabilità. Ma l'eKO Superlite ha la stessa sensazione di presa dei tappetini standard di Manduka, così puoi goderti la stessa qualità di pratica anche quando sei lontano da casa.

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Dimensioni:24 x 71 o 24 x 79 pollici |Spessore:1,50 millimetri |Peso:2 o 2,5 libbre

Più durevole: tappetino JadeYoga Elite S

GiadaYoga

Tappetino Elite S

Il tappetino strutturato Elite S di JadeYoga regge: Jacquelyn dice che è all'altezza del clamore soprattutto per lo yoga caldo (ha una sensazione simile al Jade Harmony). L'impugnatura Jade è davvero la migliore del settore e questo tappetino è costruito per durare anni di pratica rigorosa, afferma.

Uno strato superiore denso aggiunge fermezza e protegge dai graffi, rendendo l'Elite S un'ottima scelta per allenamenti fluidi con molte transizioni o allenamenti sul tappetino comePilates. A Jacquelyn piace anche supportare JadeYoga per il lorosforzi di sostenibilità: L'azienda pianta un albero per ogni tappetino acquistato.

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Dimensioni:24 x 71 pollici |Spessore:4,8 millimetri |Peso:5 sterline

Ideale per l'allineamento: tappetino yoga Liforme

Liforme

Tappetino yoga originale

Questo tappetino è un investimento più grande maDarlene Marshall è una nasm-cuckun allenatore di benessere certificato e un personal trainer che ha anche una certificazione di formazione per insegnanti di yoga di 200 ore (YTT) dice a SELF che ne vale la pena. Alla fine ho investito in uno e non tornerò mai più, dice. È aderente e assorbente, quindi non sono scivolato nemmeno quando ho dimenticato l'asciugamano.

Il biglietto da visita di Liforme è il suo sistema di allineamento, fondamentalmente una serie di segni sul tappetino che ti aiutano a capire dove posizionare mani e piedi. Marshall afferma che seguire questo diagramma attraverso i suoi flussi è stato un modo meraviglioso per migliorare la sua pratica.

Pro e contro

Specifiche del prodotto

Dimensioni:27 x 73 pollici |Spessore:4,20 millimetri |Peso:5,51 sterline

Come scegliere un tappetino yoga caldo

Presa

Un tappetino aderente ridurrà le possibilità di scivolare e scivolare quando le cose diventano calde e sudate in classe. Cerca le opzioni di gomma, dice Archibald: la gomma naturale (rispetto a quella sintetica) tende ad essere di qualità superiore. Il sughero è anche un materiale naturalmente aderente.

Assorbimento del sudore

I tappetini porosi con un design a cellule aperte possono assorbire meglio il sudore e non creano pozzanghere o pericolo di scivolamento, afferma Archibald. Molti tappetini a cellule aperte sono realizzati in gomma naturale.

Tieni a mente: ti consigliamo di pulirli regolarmente in modo che non diventino puzzolenti. Se preferisci un'opzione più semplice da igienizzare, scegli un design non poroso a cellule chiuse che può essere pulito, afferma Levey. Con questi tappetini potresti anche voler utilizzare un asciugamano da yoga per una maggiore trazione (di seguito abbiamo incluso alcuni dei nostri preferiti).

Spessore

I tappetini per yoga sono disponibili in un'ampia gamma di spessori e la giusta quantità di imbottitura dipende dalle tue preferenze personali. Potresti sentirti più stabile durante le posizioni di equilibrio su un tappetino più sottile, mentre uno più spesso fornirà più cuscino per le articolazioni. Generalmente Archibald consiglia un'opzione più sottile (da tre a cinque millimetri di altezza) per lo yoga caldo per una sensazione più radicata e un tappetino più spesso (sopra i cinque millimetri) per stili dal ritmo più lento come yin oyoga riparativo.

Misurare

I tappetini da yoga standard misurano 26 x 71 pollici e funzionano bene per la maggior parte delle persone, afferma Archibald. Se sei più alto (diciamo più di un metro e ottanta) allora potresti sentirti più a tuo agio su una versione più ampia e più lunga, dice Levey.

Durabilità

I tappetini per lo yoga sono difficili da riciclare, quindi è importante cercarne uno che possa durare per diversi anni di pratica, dice Jacquelyn. Mentre navighi, cerca le recensioni degli acquirenti che parlano della longevità del tappetino.

Come abbiamo scelto i migliori tappetini per yoga caldo

Abbiamo parlato con una serie di istruttori di yoga e personal trainer per restringere il nostro elenco delle migliori scelte. Abbiamo anche esaminato i vincitori dell'Home Fitness Award degli anni precedenti per vedere quali tappetini hanno impressionato i nostri tester per la loro presa e supporto (due caratteristiche chiave per gli allenamenti che richiedono molta sudorazione). Infine abbiamo considerato i favoriti tra lo staff SELF, alcuni dei quali hanno una formazione personale o certificazioni YTT di 200 ore. Il risultato è l'elenco attentamente curato di cui sopra contenente esclusivamente tappetini da yoga che resisteranno a un sacco di utilizzo anche quando fa caldo.

Altre attrezzature utili per lo yoga caldo

La tua pratica e la tua attrezzatura yoga possono essere semplici o truccate come desideri. Potresti volere una serie di blocchi per lo yoga che ti aiutino a mantenere il corretto allineamento o a modificare le cinghie delle pose per aiutarti ad eseguire gli allungamenti o ad approfondirli e dei rinforzi per sostenere le ginocchia o i fianchi. Un altro bello da avere: aborsa per cibo per yogao una cinghia da trasporto (se il tappetino non ne è dotato) per rendere un po' più facile andare e tornare dalla classe.

I migliori asciugamani caldi per lo yoga

Se sai che stai per sudare, porta un asciugamano per asciugarti le mani, il viso e il tappetino durante la lezione. Non hai bisogno di niente di speciale però. A dire il vero, gli asciugamani non sono una necessità quando si acquista un tappetino già costruito per resistere al sudore, dice Jacquelyn. Ma quando uso un asciugamano nello yoga, scelgo piccoli asciugamani in una sessione di vinyasa riscaldata o grandi teli da mare in una vera lezione di hot yoga (Bikram). Questi sono probabilmente gli asciugamani che hai già a portata di mano, quindi inizia da lì!

nome di un progetto

Vuoi qualcosa che puoi usareAppenaper lo yoga? Ecco i consigli di Jacquelyn.

Manduka

Asciugamano eQua Yoga

Puoi posizionare questo leggero asciugamano in microfibra vicino al tappetino per tenere a bada le mani sudate o appoggiarlo sul tappetino sotto il viso per raccogliere eventuali gocce. È facile da mettere in una borsa da yoga e si asciuga rapidamente, quindi finisco per usarlo per un massimo di tre o quattro sessioni, afferma Jacquelyn. È fantastico per asciugarti il ​​viso o anche coprirti gli occhi in savasana!

Misurare:16 x 26,5 pollici

Manduka

Asciugamano per tappetino yoga Yogitoes

Un asciugamano grande delle dimensioni di un tappetino come questo (con un fondo strutturato) può trasformare un normale tappetino da yoga in un tappetino da yoga caldo e aderente. Aiuterà anche ad assorbire l'umidità durante le lezioni molto calde. Questo è l'asciugamano che uso per le sessioni di yoga Bikram super sudate, dice Jacquelyn. Ho gli stessi Yogito rosa da oltre 13 anni e funzionano ancora perfettamente. Mi fido del marchio e adoro i gommini in silicone antiscivolo!

Misurare:24 x 71 pollici

Report aggiuntivo di Jenny McCoy C.P.T. e Jessica Kasparian

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