Le migliori scarpe per archi alti che abbiamo testato nel 2025

Una cosa è trovare un paio di scarpe comode, ma è completamente diversoMegliocosa per trovarne alcuni che si adattino veramente ai tuoi piedi, dalla lunghezza alla larghezza fino all'arco plantare. Per quanto sia impegnativo trovare calzature decentiper i piedi piattipuò essere difficile individuare anche le scarpe migliori per gli archi alti.

Un malinteso è che gli archi alti necessitino di supporto plantareAnne Holland Johnson MD AOFASdice a SELF un chirurgo ortopedico del piede e della caviglia dell'HSS di New York City. Gli archi piatti necessitano di un maggiore supporto dell'arco plantare mentre gli archi alti ne richiedono di meno. Ciò non significa che puoi scivolare su un vecchio appartamento fragile e sperare di divertirti (purtroppo). Ci sono ancora alcuni elementi chiave di design da cercare quando si acquistascarpe da passeggioche si adattano all'altezza dei tuoi archi. Abbiamo ricevuto informazioni da esperti di salute del piede, quindi abbiamo selezionato le migliori scarpe per arco plantare alto in base ai loro criteri e ai nostri tester esperti di scarpe.

Le nostre migliori scelte

Il migliore in assoluto: Vionic Walk Strider Scelta migliore per il budget: Ryka Devozione X Max Migliore ammortizzazione massima: Su Cloudmonster Hyper Il meglio per la fascite plantare: Asics Gel Nimbus 27 Ideale per ipopronazione: Brooks glicerina 21 Miglior sandalo: Sandalo Birkenstock Milano con fibbia grande

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• Come sapere se hai archi alti
• Come scegliere le migliori scarpe per archi alti

Acquista le migliori scarpe per archi alti

Queste scarpe da ginnastica e sandali non limiteranno il tuo stile o i tuoi archi. Dai un'occhiata alle nostre scelte qui sotto.

Migliore in assoluto: Vionic Walk Strider

Vionico

Scarpe da ginnastica Walk Strider

Pro

• Tallone rinforzato stabilizzato
• Mesopiede flessibile
• Accettato dall'American Podiatric Medical Association (APMA)
• Progettato per lunghi periodi in piedi

Contro

• Può volerci del tempo per entrare in base al marchio

Proprio come ha detto il Dr. Johnson, non hai bisogno di molto supporto per la parte centrale del piede se i tuoi archi sono alti, e il nostro tester ha apprezzato il fatto che Vionic Walk Strider non esagera in questo reparto. Anche se ho l'arco plantare alto, evito le scarpe che pubblicizzano il loro "supporto dell'arco plantare" perché il più delle volte la cresta della soletta colpisce una parte scomoda del mio piede, hanno detto. Il collo del piede del Vionic, tuttavia, è giusto. Quando indosso queste scarpe da ginnastica i miei piedi si sentono mantenuti in una posizione neutra aiutandomi a evitare l'iperpronazione.

Quella sensazione di culla è dovuta in gran parte alla stabilità del piede posteriore del Walk Strider: ha un design rigido che mantiene il tallone in posizione favorendo un allineamento neutro per l'intero piede. Il resto della scarpa, accettata dall'APMA, segno che i podologi la approvano per la salute dei piedi, è più flessibile, quindi si muoverà comunque con te durante le tue passeggiate.

Specifiche del prodotto

Taglie:Stati Uniti da 5 a 13 |Larghezze:Medio e largo

Miglior scelta economica: Ryka Devotion X Max

Fumo

Devozione X max

Pro

• Molta schiuma leggera
• Sotto 0
• Buono perpiedi larghi
• Accettato da APMA

Contro

• Grande logo che distrae

Il redattore commerciale senior di SELF che ha archi altiEle grandi aspettative per le sue scarpe da passeggio ne sono rimaste molto colpiteDevozione di Ryka X Maxquando l'ha provatoSELF's Sneaker Awardsl'anno scorso. Può sembrare goffo ma è piuttosto leggero rispetto ad altriscarpe da ginnastica massimaliste- e la spessa suola in schiuma è leggermente elastica.

Tra la sua ammortizzazione intelligente e il supporto dell'arco plantare perfetto, ha reso le passeggiate e le commissioni del nostro redattore senior immensamente più piacevoli. Dopo chilometri di passeggiate di prova, questa scarpa sembra solo più comoda, ha scritto nella sua recensione. Culla i miei archi e mi aiuta a camminare più lontano prima di sentire quel dolore rivelatore ai talloni che deriva da una giornata trascorsa a passeggiare per New York City.

Specifiche del prodotto

Taglie:Stati Uniti da 5 a 12 |Larghezze:Medio e largo

Migliore ammortizzazione massima: su Cloudmonster Hyper

SU

Mostro delle nuvole iper

Pro

• Stabile per una scarpa con massimo cuscino
• Corsa propulsiva: adatta sia per correre che per camminare
• Look sportivo e cool che si abbina bene agli outfit di tutti i giorni

Contro

• La scelta più costosa della nostra lista
• È stretto

Parlando di scarpe con massimo cuscino (e vincitrici dello Sneaker Award), le Cloudmonster Hyper sportive ma eleganti di On sono un'ottima scelta se ami la suola spessa. Con la sua intersuola in schiuma rimbalzante e il fondo oscillante, sostiene i tuoi piedi e fa sì che le passeggiate e le corse a lunga distanza sembrino un po' più facili.

Il nostro tester ha descritto la corsa come a dir poco perfetta, notando che le sue uscite con la Cloudmonster Hyper erano perfette per i suoi piedi. I miei archi alti si sono sentiti supportati e comodi durante le corse di un'ora. I miei piedi non mi facevano male, si sentivano sicuri mentre correvo e non mi sono slogato la caviglia (cosa che succede con alcune scarpe da ginnastica con piattaforma più alta).

Specifiche del prodotto

Taglie:Stati Uniti da 5 a 11 |Larghezze:Medio

Il meglio per la fascite plantare: Asics Gel-Nimbus 27

Asics

Gel-Nimbus 27

Nomi femminili americani

Pro

• Realizzato per assorbire l'impatto dei tuoi passi
• Tomaia in rete traspirante
• Design avvolgente

Contro

• Oltre 0

Carla Gamez DPMun podologo dell'Illinois Bone and Joint Institute (IBJI) aveva precedentemente raccomandato la linea Gel-Nimbus ammortizzante di Asics per coloro che cercano sollievo dafascite plantare(la condizione comune del piede caratterizzata da dolore lancinante al tallone). Quando abbiamo provato il Gel-Nimbus 26 qualche tempo fa, il nostro tester ne ha apprezzato la sensazione di assorbimento degli urti e la vestibilità di supporto (ma non invadente). Indosso sempre le mie Nimbus 26 per le corse di recupero e nei giorni in cui i miei piedi potrebbero aver bisogno di un po' più di ammortizzazione sotto, ha detto. Sono di grande supporto e abbracciano i miei archi alti.

L'ultima versione del modello Gel-Nimbus 27 mantiene la bontà della mappatura del piede schiumosa e migliora la traspirabilità del 26 con una tomaia in mesh ridisegnata che mantiene l'aria che scorre (ci vediamopiedi sudati).

Specifiche del prodotto

Taglie:Stati Uniti da 5 a 13 |Larghezze:Medio (disponibile versione ampia)

Ideale per ipopronazione: Brooks Glycerin 21

• Amazzonia
• Amazzonia
• Amazzonia

Brooks

Glicerina 21

Pro

• Buono per archi medi e alti
• Ampia piattaforma per una maggiore stabilità
• Accettato da APMA

Contro

• Alcuni recensori di Brooks hanno trovato la suola larga troppo goffa
• Oltre 0

Avere un arco plantare alto aumenta le probabilità di supinazione (o ipopronazione) mentre cammini, il che significa che il peso rimane concentrato sulla parte esterna del piede anziché uniformemente sulla pianta. Ciò può rendere più difficile per i tuoi piedi assorbire gli urti e mantenere l'equilibrio correttamente, quindi potrebbe essere utile acquistare scarpe realizzate pensando alla ipopronazione, come Brooks Glycerin, un bestseller dal design neutro. Rispetto alle scarpe stabili, le scarpe neutre sono migliori per i supinatori perché non hanno strutture aggiuntive che potrebbero forzare l'arco plantare ancora più in alto.

Oltre alla sua costruzione che dovrebbe piacere sia alle persone con arco plantare medio che alto, la Glycerin ha un'ampia ammortizzazione che dà una sensazione decisamente morbida sotto i piedi.

Specifiche del prodotto

Taglie:Stati Uniti da 5 a 12 |Larghezze:Medio e largo

Miglior sandalo: sandalo Birkenstock Milano con fibbia grande

• Birkenstock
• Birkenstock
• Birkenstock

Birkenstock

Sandalo Milano con fibbia grande

Nomi delle gang americane

Pro

• Cinghie regolabili
• La cinghia posteriore mantiene una vestibilità sicura
• La scanalatura sulla punta rialzata impedisce una presa eccessiva
• Costruito per durare

Contro

• Disponibile solo in una larghezza
• Oltre 0

Ecco un altro preferito del nostro redattore senior del commercio che indossa il suo paio di Milano Big Buckle Birks da maggio a settembre, anno dopo anno. Hanno un eccellente supporto dell'arco plantare che soddisfa i miei piedi dove si trovano, dice. Quando il plantare si rompesupporto dell'arco plantaresi adatta ai tuoi piedi per sentirti ancora più a tuo agio!

Questo periodo di rodaggio graduale è ottimo per le persone con arco plantare alto perché alla fine ti ritroverai con una soletta che si adatta alla forma del tuo piede e non lo solleva in una posizione scomoda.

Specifiche del prodotto

Taglie:UE da 35 a 42 |Larghezze:Medio/stretto

Miglior scarpa da trekking: Merrell Moab Speed ​​2

Merrell

Moab Velocità 2

Pro

• Trazione eccellente
• Ottimo supporto per la caviglia
• Punta larga
• Sotto 0

Contro

• Non adatto a sentieri molto accidentati o tecnici

Questo Sneaker Award è vincitorescarpa da trekkingha mantenuto il nostro tester comodo durante le escursioni attraverso aree protette e prati simili a praterie delle foreste statali: è stato fantastico anche quando lo indossava all'aeroporto e in giro per la città.

Ho un piede delicato (leggermente largo) con archi molto alti, ha detto. La scarpa è molto flessibile, quindi si adatta perfettamente alla forma del mio piede lasciando spazio a traspirabilità e comfort. Ha anche notato che anche per una scarpa dal taglio basso, a differenza di uno scarpone da trekking con un gambale più alto, il Moab Speed ​​2 ha sostenuto le sue caviglie deboli e ha impedito loro di rotolare durante il percorso.

Specifiche del prodotto

Taglie:Stati Uniti da 5 a 11 |Larghezze:Medio e largo

La migliore scelta per andare dalla palestra all'ufficio o al brunch: Saysh One Sneaker

Sai

Una scarpa da ginnastica

Pro

• Aspetto e design versatili
• Ammortizzazione bilanciata
• Traspirante

Contro

• I lacci tendono a stringersi e potrebbe essere necessario allentarli durante il giorno
• Disponibile solo in una larghezza

L'elegante Saysh One è abbastanza snello daindossare per lavorareabbastanza carino per i ritrovi del fine settimana e abbastanza leggero per gli allenamenti occasionali: che ne dici della versatilità? Li raggiungo continuamente, dice un membro dello staff SELF di alto livello. Non danno nell’occhio in ufficio ma sono facili da indossare anche mentre si passeggia per Central Park o sul tapis roulant.

Ha una forma prevalentemente stretta che si allarga sull'avampiede, quindi puoi aspettarti una vestibilità aderente attorno al mesopiede ma un sacco di spazio di movimento per le dita dei piedi.

Specifiche del prodotto

Taglie:Stati Uniti da 5,5 a 13 |Larghezze:Medio

Ideale per il recupero: Oofos Ooahh Slide

Oofos

Ooah, diapositiva

Pro

• Estremamente confortevole
• Ampia gamma di dimensioni
• Sotto
• Accettato da APMA

Contro

• Non eccezionale per lunghi periodi in piedi o camminando

Diapositivesono la scarpa perfetta per quando i tuoi piedi sono stanchi e hanno solo bisogno di qualcosa di comodo sotto di loro, e poche paia lo sonoCOMEcomodo e comodo come Ooahh Slide di Oofos. Questi sandali morbidi sono perfetti per fare commissioni andando in campeggio sulla spiaggia o scivolando come scarpe di recupero dopo la corsa, dice uno scrittore SELF. Ho l'arco plantare alto e questi forniscono una comoda quantità di modellamento per aiutarli a sentirsi adeguatamente supportati…. Sembrano un massaggio per i miei archi stanchi e doloranti.

Specifiche del prodotto

Taglie:Stati Uniti da 5 a 16 |Larghezze:Medio

La più elegante: Adidas Gazelle

Adidas

Gazzella

Pro

• Look senza tempo
• Disponibile in 31 colorazioni
• Sotto 0

Contro

• I tacchi tendono ad abbassare il retro dei calzini
• Disponibile solo in una larghezza

Gazelle, sempre in stile Adidas, è il punto di riferimento del nostro redattore senior di commercio per lunghe passeggiate. Ho l'arco plantare alto e se non indosso le scarpe (o le solette) giuste mi verranno degli archi molto doloranti e dolorosi dopo due o tre ore di cammino, dice. [Ma le Gazzelle] hanno un piccolo supporto perfetto proprio sotto l'arco plantare che mi aiuta a camminare più a lungo e più lontano senza dolore. Oh, e capita che vada bene con tutto: quanto spesso succede?

Inoltre saremmo negligenti se non condividessimo qui il suo trucco per l'acquisto di scarpe: se la taglia da donna non funziona per te, prova la versione da uomo. Quando ho provato le Gazelles da donna, il supporto non era nel posto giusto, quindi ho provato la versione da uomo e non ho mai guardato indietro, dice il nostro redattore commerciale senior.

Specifiche del prodotto

lodi per adorare Dio

Taglie:US da 5 a 15 (in base alla conversione delle taglie da uomo a donna di Adidas) |Larghezze:Medio

Domande frequenti sulle scarpe per arco plantare alto

Come puoi sapere se hai archi alti?

Molte persone possono vivere tutta la vita senza rendersi conto di avere un “arco alto” e questo non li influenzaMegan R. Wolf MD Faos con ABOsddice a SELF un chirurgo ortopedico certificato specializzato in problemi del piede e della caviglia presso il Connecticut Orthopaedic Institute. Ma se ritieni che le tue scarpe attuali siano scomode e pensi di avere un arco plantare alto, ci sono alcuni semplici modi per verificarlo.

Per prima cosa guarda la tua impronta: se non vedi gran parte della parte interna del piede e vedi principalmente le dita dei piedi e il tallone, questo è un segno di un arco alto, dice il dottor Wolf. In secondo luogo, consiglia di guardare le suole delle tue scarpe: se sono consumate principalmente sui lati esterni, questo è anche un indicatore che il tuo arco plantare è più alto della media.

Come scegliere le migliori scarpe per archi alti

Progettazione dell'arco

Come accennato in precedenza, le persone con arco plantare alto non hanno necessariamente bisogno di scarpe o solette con arco plantare alto. Ciò in realtà peggiorerà il sovraccarico laterale del piede e può portare a più dolore, dice il dottor Wolf.

Alcune scarpe progettate per la stabilità avranno un arco plantare alto come parte della soletta, il che le rende una scelta non eccezionale se hai un arco plantare alto, afferma il dottor Johnson. Aggiunge che le scarpe neutre (quelle che non sono realizzate con funzionalità di supporto aggiuntive) dovrebbero andare bene per la maggior parte delle persone con arco plantare alto.

Controllo del movimento

Tuttavia, alcune scarpe per la stabilità e il controllo del movimento non hanno necessariamente l'arco plantare particolarmente sollevato, ma semplicemente circondano il piede con una struttura più rigida che aiuta a prevenire il rotolamento, afferma il Dr. Wolf. Vale la pena provare quelle paia se scopri che la tua tendenza a caricare più peso sulla parte esterna del piede ti fa sentire traballante.

Prima di impantanarci troppoterminologia relativa alle scarpe da ginnasticaecco un promemoria sull'importanza di tentativi ed errori: il dottor Johnson afferma che il modo migliore per sapere se una scarpa si adatta correttamente alla forma del tuo piede è provarla in negozio (o acquistarla da un rivenditore online con un'ottima politica di restituzione). Come dice il Dr. Wolf, la cosa più importante è assicurarsi che la scarpa calzi bene e sia comoda già dal primo passo.

Supporto per la caviglia

Sia il Dr. Johnson che il Dr. Wolf notano che gli archi alti possono renderti soggetto a lesioni alla caviglia principalmente perché tendi a camminare sulla parte esterna del piede (come menzionato sopra). Gli archi alti tendono a farti sentire come se potessi rotolare la caviglia e potresti essere soggetto a distorsioni alla caviglia, spiega il dottor Johnson. Tenendo presente questo, può essere utile cercare scarpe con un ulteriore supporto per la caviglia, come quelle alte.

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