10 tapis roulant sotto la scrivania per aiutarti a abbandonare la sedia della scrivania

Svolgere un lavoro d'ufficio è un modo affidabile per ottenere la tua borsa, ma non tanto i tuoi passi. Questo a meno che tu non abbia familiarità con i migliori tapis roulant da scrivania che ti consentono di portarliragazza calda camminamentre pulisci la tua casella di posta o sei bloccato in chiamate Zoom consecutive. (Nota: se stai pianificando uncamminata scorreggiaassicurati di aver disattivato l'audio.)

I tapis roulant da scrivania sono più compatti dila maggior parte dei tapis roulant standardquindi possono essere una pratica opzione di allenamento a casa se vivi in ​​un piccolo spazio. Un'altra differenza fondamentale: i tapis roulant sotto la scrivania sono progettati per camminare, non per correre, e sono [spesso] costruiti in modo da funzionare con una scrivania in piediDottore di ricerca John Mercerdice a SELF un professore di kinesiologia all'Università del Nevada a Las Vegas. E sebbene queste macchine non siano la soluzione migliore per catturare un PR in corsa, il loro design semplice generalmente le rende più economiche rispetto ai tapis roulant standard.

Ma prima di poter provare un tapis roulant sotto la scrivania per vedere come ci si sente, dovrai scegliere tra le molte opzioni disponibili. Abbiamo raccolto le migliori opzioni disponibili in questo momento tenendo a mente il rumore delle dimensioni del prezzo e altre caratteristiche chiave e abbiamo anche testato alcuni dei principali contendenti. Ecco una carrellata dei nostri preferiti.

Le nostre migliori scelte

Il migliore in assoluto: Tapis roulant elettrico da scrivania GoYouth 2 in 1 Miglior pieghevole: Tapis roulant pieghevole Goplus 2 in 1 Ideale per correre e camminare: Tapis roulant Urevo Strol 1 Pro Ideale per piccoli spazi: Egofit Walker Pro-M1 Più portatile: WalkingPad C2 Mini tapis roulant pieghevole La migliore scelta pazzesca: Tapis roulant pieghevole Walking Pad R2 Walk&Run Scelta migliore per il budget: Tappetino da passeggio Goplus Meglio con i manubri: Sunny Health & Fitness Pacer 2 in 1 tapis roulant intelligente sotto la scrivania Meglio con un telecomando: DeerRun Q1 Classico Pro Ideale per l'inclinazione: Urevo Cyberpad

Cosa cercare in un tapis roulant sotto la scrivania

Non tutti i tapis roulant da scrivania offrono la stessa esperienza. Ecco alcuni punti chiave da tenere a mente per aiutarti a trovare quello giusto per i tuoi spazi e le tue esigenze.

Misurare

I tapis roulant sotto la scrivania sono categoricamente compatti (poiché sai che devono stare sotto una scrivania) ma alcuni lo sono più di altri. Alcuni modelli possono ancora essere piuttosto grandi e pesantiAmanda Wagner RDNdice a SELF un dietista registrato e un allenatore di corsa certificato United Endurance Sports Coaching Academy (UESCA) con sede a Chicago. Utilizza personalmente il tapis roulant pieghevole WalkingPad C2 perché è abbastanza piccolo e leggero da poterlo piegare e spostare da sola quando non lo utilizza.

Anche se hai intenzione di lasciare il tapis roulant sotto la scrivania sempre fuori, misurare lo spazio in anticipo è fondamentale per assicurarti che si adatti.

Velocità

La maggior parte dei tappetini da passeggio in questo elenco supera le quattro miglia all'ora, ma alcuni, come ilGoPlus 2 in 1 Urevo Passeggino 1 ProEWalking Pad R2-può raggiungere o superare le sette miglia all'ora. Prima di decidere, pensa se vuoi poter fare una passeggiata più veloce o fare jogging sul tapis roulant sotto la scrivania. Ma non dimenticare la funzione principale di queste macchine che non è quella di sostituire un tapis roulant standard. Se pensi di voler correre, vorrai sicuramente procurarti un tapis roulant [a grandezza naturale] perché puoi anche camminarci sopra, dice Wagner.

Suono

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Tutti i tapis roulant sono dotati di motore, quindi nessun tappeto da passeggio sarà totalmente silenzioso. Per aiutarti a decidere quanto dovrebbe essere silenzioso il tuo battistrada, poniti alcune domande sul tuo spazio e sul modo in cui intendi utilizzare il battistrada:

• Condividi una casa con più persone che potrebbero sentire il rumore di una macchina proveniente dall'altra stanza?
• Vivi in ​​un condominio con pareti così sottili che i tuoi vicini potrebbero sentire il motore?
• Hai bisogno che il tuo tapis roulant sotto la scrivania sia abbastanza silenzioso da poter essere utilizzato durante le riunioni Zoom di lavoro?

Controlli

Mentre la maggior parte dei tapis roulant è dotata di una console all'altezza del petto da cui è possibile accedere ai controlli chiave come il pulsante di accensione e la velocità, il tipico tappetino da passeggio è fondamentalmente un mini nastro trasportatore autonomo senza guide. Ecco perché Wagner suggerisce alle persone di considerare come viene controllato un determinato tappetino da passeggio prima dell'acquisto.

Ha un telecomando? dice. Puoi controllarlo dal tuo telefono? Oppure devi premere i comandi direttamente sul Walking Pad? Se tutti i pulsanti si trovano direttamente sulla macchina potrebbe essere necessario salire e scendere ogni volta che si desidera effettuare una regolazione.

Domande frequenti sui tapis roulant sotto la scrivania

Qual è la differenza tra un tapis roulant e un tapis roulant?

I tapis roulant sotto la scrivania in genere hanno una velocità massima inferiore rispetto ai tapis roulant tradizionali, afferma il dottor Mercer, quindi non aspettarti di allenarti per una maratona utilizzando un tappetino da passeggio. Anche la forma della tua camminata potrebbe essere diversa su un tapis roulant sotto la scrivania rispetto a un tapis roulant tradizionale. Ad esempio, se usi il mouse di un computer mentre sei sul tappetino da passeggio, non oscillerai le braccia come faresti naturalmente e il dottor Mercer afferma che questo può essere scomodo.

Oltre ad avere velocità massime inferiori rispetto alla maggior parte dei tapis roulant standard, i tappetini da passeggio tendono ad avere cinture più corte e capacità di inclinazione minime (se presenti) e non sempre hanno il manubrio. Ma prima di finire sotto i tapis roulant da scrivania per diventare la brutta sorellastra di uno shebang a grandezza naturale, sappi che possono aiutarti ad aggiungere movimento alla tua giornata e permetterti di fare più cose contemporaneamente, in particolare se altrimenti passeresti dalle 9 alle 5 parcheggiata su una sedia da scrivania.

I tappetini da passeggio sono adatti per l'attività fisica?

SÌ-in una certa misura. Sia che tu opti per un tapis roulant sotto la scrivania, un normale tapis roulant o un marciapiede, una passeggiata quotidiana può giovare alla tua salute. Non si può negare ilbenefici del camminaree movimento quotidianoMelissa lo saPersonal trainer certificato dall'American Council on Activity (ACE) e allenatore di corsa certificato UESCA raccontano a SELF. Camminare ogni giorno può aiutaresalute del cuore salute mentalee aiuta a proteggerele tue articolazionidice. Per chi vuole incorporare la camminata durante la giornata in modo semplice, sono un'ottima opzione.

Anche così, la tua routine di fitness includerà idealmente una varietà di movimenti e intensità oltre ciò che otterrai da una sessione di camminata. COMEKelly Bernadyn CPTun istruttore di fitness di gruppo con sede nel Michigan presso i club Life Time aveva precedentemente detto a SELF che se tutto ciò che facciamo è aggiungere questo camminare al nostro stile di vita, ci rendiamo un disservizio. Alcuni semplici modi perottieni un allenamento più duro dal tuo tappetino da passeggioincludere l'aumento della velocità (a un livello che ti sembra sicuro) provando un allenamento a intervalli o facendo marce con le ginocchia.

Come abbiamo scelto i migliori tapis roulant da scrivania

Abbiamo nominato i migliori tapis roulant da scrivania dopo aver analizzato attentamente migliaia di recensioni online e chiesto agli esperti di fitness i loro migliori consigli per lo shopping. I tester SELF hanno anche provato diversi modelli (e ne stiamo testando altri). Quindi, se la tua priorità più grande è rispettare il budget e acquistare una macchina abbastanza silenziosa da poter essere utilizzata durante le chiamate Zoom o trovare un'opzione compatta che puoi riporre in un piccolo spazio, considera te stesso con il nostro elenco di opzioni ben selezionate.

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Acquista i migliori tapis roulant sotto la scrivania

Il migliore in assoluto: tapis roulant elettrico da scrivania GoYouth 2 in 1

• Amazzonia
• Amazzonia

GOYOUTH

Tapis roulant elettrico da scrivania 2 in 1

Pro

• Le ruote di trasporto anteriori facilitano lo spostamento e lo stoccaggio
• Capacità di peso maggiore rispetto ad altre opzioni
• Include telecomando per controllare il battistrada
• Non troppo costoso

Contro

• Velocità massima inferiore

Il GoYouth 2-in-1 ha tutto ciò di cui hai bisogno in un tappetino da passeggio e neanche il prezzo inferiore a 0 fa male. Ha un telecomando per cambiare facilmente la velocità e un altoparlante Bluetooth che ti consente di riprodurre musica tramite il telefono.

Puoi riporlo piatto o verticale, a seconda di quale abbia più senso per il tuo spazio, e le ruote di trasporto anteriori rendono la manovrabilità piuttosto semplice nonostante il suo telaio robusto (secondo i recensori di Amazon). Gli acquirenti dicono anche che è abbastanza silenzioso da poter essere utilizzato durante le chiamate di lavoro.

Specifiche del prodotto

Dimensioni:50,59’’ x 22,44’’ x 5,51’’ |Misura della cintura:41,34’’ x 15,75’’ |Capacità di peso massima:300 libbre |Intervallo di velocità:0-3,7 mph |Intervallo di inclinazione:N/D |Peso del prodotto:50,7 libbre

Miglior pieghevole: tapis roulant pieghevole Goplus 2 in 1

GoPlus

Tapis roulant pieghevole 2 in 1

Pro

• Velocità massima elevata
• Il corrimano pieghevole fornisce supporto a velocità più elevate
• Viene fornito con telecomando e chiave di sicurezza
• Meno costoso di altri in questa lista

Contro

• Alcuni recensori di Amazon dicono che ha un cavo di alimentazione corto
• La cintura è sul lato più piccolo

Con quasi 4000 recensioni a cinque stelle su Amazon, Goplus è per molti un vincitore flessibileuffici domestici. Quando il corrimano è ripiegato, è possibile utilizzarlo in modalità camminata che raggiunge una velocità massima di 2,5 miglia orarie. Sollevalo e potrai accedere alla modalità corsa e muoverti fino a 7,5 mph.

Ma prima di massimizzare la velocità assicurati che la cintura sia abbastanza lunga da adattarsi al tuo passo di corsa. Se hai un'andatura più lunga e desideri comunque raggiungere un ritmo più sostenuto, dai un'occhiata all'Urevo Strol 1 Pro, al WalkingPad R2 o al Sunny Health Pacer, tutti dotati di cinture più grandi.

Specifiche del prodotto

Dimensioni:49’’ x 27’’ x 42’’ |Misura della cintura:40’’x16’’ |Capacità di peso massima:265 libbre |Intervallo di velocità:1-7,5 mph |Intervallo di inclinazione:N/D |Peso del prodotto:69,5 libbre

Ideale per correre e camminare: tapis roulant Urevo Strol 1 Pro

Urevo

Tapis roulant intelligente

Pro

• L'ampia gamma di velocità consente la corsa
• Può inclinarsi
• Ottimo assorbimento degli urti
• Viene fornito pre-programmato con allenamenti a intervalli

Contro

• Una delle opzioni più pesanti: spostarlo potrebbe essere un lavoro per due persone

Non solo puoi camminare, correre o fare jogging su questo tapis roulant sotto la scrivania di Urevo, ma puoi anche fare tutto in pendenza. Mentre sei in movimento è facile alternare tra tre livelli di inclinazione utilizzando il telecomando o il corrimano (quando esteso).

Questo tappetino da passeggio è inoltre progettato con una cintura da corsa a cinque strati e otto ammortizzatori integrati per ridurre l'impatto avvertito ad ogni passo. E anche se è un po' caro, gli acquirenti di Amazon dicono che è un ottimo investimento: temevo che non sarebbe stata una passeggiata tranquilla, ma adoro allontanarmi esemplicemente ascoltando musica. Dimentico che sto usando un tappetino da passeggio, ha scritto uno. Ciò ha reso piacevole il movimento quotidiano.

Specifiche del prodotto

nomi con doppio significato

Dimensioni:53,5’’ x 28,4’’ x 5,9’’ |Misura della cintura:42,5’’ x 17’’ |Capacità di peso massima:265 libbre |Intervallo di velocità:0-7,6 ​​mph |Intervallo di inclinazione:5%-9%|Peso del prodotto:73,9 libbre

Il meglio per i piccoli spazi: Egofit Walker Pro-M1

• Amazzonia
• Amazzonia

Sono io

Walker Pro-M1

Pro

• La macchina più piccola della lista
• L'inclinazione fissa può rendere le passeggiate più intense
• Può essere controllato da un telecomando o da un'app sul tuo smartphone

Contro

• Capacità di peso ridotta
• Il nastro scorrevole corto potrebbe essere troppo piccolo per alcuni

Hai poco spazio ma sei ancora determinato a registrare i passi durante la tua giornata lavorativa? L'Egofit Walker Pro-M1 potrebbe essere proprio ciò di cui hai bisogno. Ha l'ingombro più piccolo di qualsiasi altra opzione in questo elenco ed è anche piuttosto leggero, quindi è facile da spostare e riporre.

I recensori di Amazon affermano inoltre che la sua inclinazione fissa lo distingue dagli altri tapis roulant sotto la scrivania, aggiungendo una sfida alle sessioni di camminata più lente. Come Bernadyn aveva già detto a SELF, camminare su una pendenza è uno dei modi migliori per intensificare una piacevole passeggiata. Il lavoro in pendenza ti aiuterà a rafforzare la parte posteriore del tuo corpo: i muscoli posteriori della coscia, i glutei, i polpacci, ha detto. Finché ti senti a tuo agio e non stai cercando i corrimano, probabilmente sei in una buona posizione.

Specifiche del prodotto

Dimensioni:38,39'' x 21,85'' x 6,89'' |Misura della cintura:34,25’’ x 16,54’’ |Capacità di peso massima:220 libbre |Intervallo di velocità:0,62-3,11 mph |Intervallo di inclinazione:Pendenza fissa del 5% |Peso del prodotto:48,5 libbre

Il più portatile: tapis roulant pieghevole WalkingPad C2 Mini

WalkingPad

Mini tapis roulant pieghevole C2

Pro

• Si piega a metà e dispone di ruote per il trasporto per riporlo
• La cintura più lunga è più adatta alla maggior parte dei camminatori
• Può essere controllato da un telecomando o da un'app sul tuo smartphone

Contro

• Un po' pesante da spostare
• Capacità di peso massima inferiore

Il WalkingPad C2 si presenta come mini ma ha una cintura lunga 47 pollici che secondo un tester SELF dovrebbe ospitare persone con una varietà di altezze e andature. Anche se è piuttosto lungo quando viene aperto, Wagner, proprietario del C2, afferma che ciò che inizialmente l'ha attratta verso la macchina sono state le sue dimensioni compatte. Mi piace il fatto di poterlo piegare se ho bisogno di utilizzare lo spazio per altre attività. Tanto per cominciare non occupa molto spazio; è molto sottile, dice.

Tieni presente che, sebbene non sia l'opzione più pesante del gruppo, può essere difficile da manovrare quando è piegato a metà. È piuttosto pesante rispetto ad altre macchine, il che potrebbe rappresentare un problema per alcune persone poiché è più un processo da spostare, dice un SELF tester.

Specifiche del prodotto

Dimensioni:56,9’’ x 20,4’’ x 5,4’’ |Misura della cintura:47’’ x 15,7’’ |Capacità di peso massima:220 libbre |Intervallo di velocità:0,5-3,7 mph |Intervallo di inclinazione:N/D |Peso del prodotto:55 libbre

La migliore scelta pazzesca: tapis roulant pieghevole WalkingPad R2 Walk&Run

WalkingPad

Tapis roulant pieghevole R2 Walk&Run

tatacaw

Pro

• Cintura più grande in questo elenco
• Ha una maniglia con uno slot per telefono o tablet
• Si piega a metà e può essere riposto in piano o in verticale

Contro

• Opzione più costosa in questo elenco
• Pesante rispetto ad altri tapis roulant sotto la scrivania

Sebbene sia il modello più costoso della lista, il tapis roulant pieghevole WalkingPad R2 vale la pena spendere. La cintura è sul lato più grande per un tapis roulant sotto la scrivania, il che significa che può ospitare persone con un passo più lungo. Ma poiché il mazzo si piega completamente a metà, è anche un gioco da ragazzi riporlo quando non lo usi.

I corridori si rallegrano: raggiunge un'elevata velocità massima di 7,5 mph e risulta robusto sotto i piedi. Lavoro da casa da oltre cinque anni e vorrei averlo ottenuto prima! ha scritto un recensore di Amazon. Lo uso durante la mia giornata lavorativa, il che mi aiuta a rimanere concentrato sul lavoro e a sentirmi meglio dopo il lavoro perché ho mantenuto il corpo attivo. Occasionalmente uso anche il tapis roulant per correre la sera, hanno aggiunto. Apprezzo il fatto di poterlo utilizzare a un ritmo veloce quando voglio.

Specifiche del prodotto

Dimensioni:57’’ x 28’’ x 40,5’’ |Misura della cintura:47’’ x 17’’ |Capacità di peso massima:240 libbre |Intervallo di velocità:0,5-7,5 mph |Intervallo di inclinazione:N/D |Peso del prodotto:79,4 libbre

Miglior scelta economica: Goplus Walking Pad

• Amazzonia
• Amazzonia

GoPlus

Tappetino da passeggio

Pro

• Opzione più leggera in questo elenco
• Funziona in modo silenzioso e fluido secondo i recensori di Amazon
• Design salvaspazio

Contro

• La cintura potrebbe non essere abbastanza lunga per le persone più alte

Essendo il battistrada più leggero ed economico della lista, Goplus è un'ottima scommessa per chiunque sia curioso di camminare (leggi: persone che semplicemente non sono sicure di quanto utilizzeranno effettivamente la macchina e non vogliono ancora investire un sacco di soldi).

Secondo gli utenti è un gioco da ragazzi, silenzioso da usare e facile da regolare. Questo è esattamente quello che stavo cercando! ha scritto un acquirente Amazon. È piccolo e pesante ma ha le ruote sul fondo per trasportarlo in giro. È eccellente per rimanere attivi a casa mentre si lavora o si fanno cose senza avere un grosso tapis roulant che occupa così tanto spazio.

Specifiche del prodotto

Dimensioni:47’’ x 21’’ x 5’’ |Misura della cintura:40’’x16’’ |Capacità di peso massima:265 libbre |Intervallo di velocità:0,5-4 mph |Intervallo di inclinazione:N/D |Peso del prodotto:41 libbre

Ideale con i manubri: Sunny Health & Fitness Pacer 2 in 1 tapis roulant intelligente sotto la scrivania

• Amazzonia
• Amazzonia

Soleggiato, salute e fitness

Tapis roulant intelligente Pacer 2 in 1 con inclinazione automatica sotto la scrivania per camminare/correre

Pro

• Include sei livelli di inclinazione
• Le ruote anteriori aiutano nello spostamento e nello stoccaggio
• Gli acquirenti di Amazon dicono che è facile da montare

Contro

• Più grande e più pesante di alcune altre opzioni in questo elenco

Se un manubrio è nella tua lista di must, ti consigliamo questo tapis roulant Sunny Health & Fitness. Ha un'ampia gamma di velocità rispetto a molti altri modelli e sei opzioni di inclinazione preimpostate che puoi alternare utilizzando l'app remota connessa tramite Bluetooth o la console del manubrio (quando estesa).

Essendo l’opzione più pesante dell’elenco, è abbastanza pesante. Anche se i recensori di Amazon dicono che sembra robusto, spostarlo potrebbe non essere così facile, nonostante le comode ruote di trasporto anteriori.

Specifiche del prodotto

Dimensioni:58,2’’ x 26,4’’ x 47,4’’ |Misura della cintura:45,7’’ x 16’’ |Capacità di peso massima:265 libbre |Intervallo di velocità:0,5-6 miglia all'ora |Intervallo di inclinazione:0-6%|Peso del prodotto:79,4 libbre

Meglio con un telecomando: DeerRun Q1 Classic Pro

• Amazzonia
• Amazzonia

DeerRun

Q1 Classico Pro

Pro

• Non così costoso
• Capacità di peso maggiore rispetto ad altri in questo elenco

Contro

• La cintura potrebbe essere troppo corta per le persone più alte

Con un telecomando per controllare la velocità, avviare e interrompere una sessione di camminata su DeerRun Q1 Classic Pro è semplice. La macchina si integra anche con l'app PitPat gratuita che ti consente di regolare il tuo allenamento, monitorare le statistiche, sincronizzarti con Apple Health e partecipare a lezioni di allenamento direttamente dal tuo salotto o ufficio.

Un altro vantaggio: Q1 Classic Pro viene fornito con una prova di 60 giorni e una garanzia di 1 anno, quindi se non lo ami non preoccuparti.

Specifiche del prodotto

Dimensioni:49’’ x 20’’ x 4,5’’ |Misura della cintura:39,4’’ x 15,4’’ |Capacità di peso massima:300 libbre |Intervallo di velocità:0,6-3,8 mph |Intervallo di inclinazione:N/D |Peso del prodotto:43 libbre

Ideale per l'inclinazione: Urevo Cyberpad

• Amazzonia
• Amazzonia

Urevo

Cyberpad

Pro

• Ha una gamma di inclinazione impressionante
• Progettato per assorbire gli urti

Contro

• Più costoso e più pesante rispetto alla maggior parte delle altre scelte in questo elenco

Per un tappetino da passeggio che può tenere il passoun allenamento HIIT su tapis roulantnon guardare oltre l'Urevo Cyberpad. La moda incontra la funzionalità per così dire con questa macchina: ha luci multicolori lungo la cintura e un'enorme inclinazione del 14%.

Secondo gli acquirenti di Amazon è anche abbastanza facile da spostare e si adatta facilmente. L'inclinazione automatica è ottima per allenamenti diversi e il sistema di assorbimento degli urti mi mantiene a mio agio durante le lunghe sessioni, si è scritto. È un'ottima aggiunta al mio ufficio a casa ed è perfetta per rimanere attivo mentre lavoro.

Specifiche del prodotto

Dimensioni:47,6’’ x 23,6’’ x 8,7’’ |Misura della cintura:43,3’’ x 16,5’’ |Capacità di peso massima:Non elencato |Intervallo di velocità:0-4 mph |Intervallo di inclinazione:0-14%|Peso del prodotto:70,6 libbre

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