5 segni che hai un amico segretamente competitivo

Una rivalità giocosa è una cosa. Ma se hai un amico competitivo che sembra determinato a eclissarti o a buttarti giù... sembra più un odiatore segreto che un compagno.

Naturalmente non ogni momento di confronto ogelosiaè una bandiera rossa immediataSuzanne Degges-White PhD LCPCdice a SELF un consulente autorizzato e presidente del dipartimento di consulenza e istruzione superiore presso il College of Education della Northern Illinois University. La competitività non nasce sempre da un luogo maligno o dal desiderio di “essere migliore”, afferma la Dott.ssa Degges-White. In alcuni casi è radicato nell'insicurezza personale piuttosto che nelle cattive intenzioni: non è tanto che vogliono migliorare la loro migliore amica, ma più che stanno cercando di dimostrarsi capaci.

Non importa cosa determina la vena competitiva di qualcuno, tuttavia un gioco estenuante su chi è il migliore non ha posto in asana amicizia. La maggior parte di noi è alla ricerca di un sistema di supporto che ci sollevi e non di uno che tratti le nostre vittorie come una minaccia personale. I segni di un amico competitivo sono spesso sottili, sottolinea il dottor Degges-White, il che può rendere facile indovinare se stai pensando troppo... o se hai davvero a che fare con un nemico-amico che cerca di rovinarti. Fortunatamente, familiarizzare con i segnali di allarme riportati di seguito può essere d’aiuto.

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1. Minimizzano i tuoi successi.

Ottieni un appartamento nuovo e pazzesco. Vieni accettato in quel programma competitivo. Qualsiasi amico veramente solidale farà il tifo per te quando sarai feliceLayne Baker LMFTdice a SELF un terapista autorizzato con sede a Los Angeles, motivo per cui una persona che alza costantemente le spalle alle tue vittorie o non ti lascia mai avere il tuo momento potrebbe essere intimidita dalle tue buone notizie.

Prendiamo ad esempio un'impressionante mossa di carriera: invece di congratularsi con te, un amico che tiene il punteggio potrebbe rispondere con Bene, lo èAppenaun lavoro. Hai finalmente una relazione sana? È ancora presto però. Fondamentalmente, se non rispecchiano mai la tua eccitazione o stanno minimizzando qualcosa che ti sembra una pietra miliare, vale sicuramente la pena prestare attenzione, dice Baker poiché potrebbe segnalare che il tuo successo li mette a disagio o minacciati.

2. I loro complimenti sembrano sempre passivi-aggressivi o ambigui.

La competitività non sembra sempre così ovvia perché sono migliore di te. Anche se una persona dice di essere felice per te, potrebbe segretamente valutarti avvolgendo il suo giudizio in complimenti passivi-aggressivi. Ad esempio: Wow, lo indosserai alla cena di compleanno? Non potrei mai essere così audace, o meglio, non lo è davveroMiodigita fisicamente…. Ma buon per te.

Quando qualcuno non vuole rendere evidente la propria gelosia, la dottoressa Degges-White afferma che questi colpi di rovescio possono essere un modo subdolo per farti sentire piccolo in modo da non eclissarli. Un vero amico, d'altra parte, ti stimolerà in un modo che senza dubbio ti fa sentire bene, senza farti chiedere se non sei all'altezza dei suoi standard.

3. Ti prendono sempre in giro.

Non importa cosa sta succedendo nella tua vita, un amico competitivo troverà un modo per riportare i riflettori su se stesso. Magari dici loro che ti stai allenando per una maratona e loro si affrettano a farti notare che ne hanno già corso una due anni fa e si sono allenati a malapena. Oppure lo seiventilazionedi quanto sei esausto dopo una lunga giornata; beh, hanno funzionatomodopiù ore di te e hanno dormito molto meno a causa del loro lavoro impegnativo. Queste risposte fastidiose, dice Baker, spesso derivano dalla necessità di abbassare la luce in modo che la loro possa brillare più intensamente.

Detto questo, c'è una differenza tra qualcuno che condivide la propria esperienza simile come mezzo per legarsi o relazionarsi con te e tirarla fuori solo per dimostrare di averlo fatto in modo più grande o migliore. Come si nota la differenza? Secondo Baker Se sono sinceramente entusiasti per te e stanno solo cercando di connettersi, in genere riconosceranno comunque ciò che hai detto, ad esempio Wow, è così eccitante! o Ugh, sembra frustrante—Primaentrare nella loro storia. La bandiera rossa è quando si lanciano subito a parlare della loro esperienza come se non avessi detto nulla, spiega.

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4. Copiano ogni tua mossa.

Qualunque cosa ti piaccia all'improvviso, devono esserlo anche loro (tranne che devono essere migliori, ovviamente). Se dici che il tuo prossimo grande obiettivo nella vita è andare alla scuola di specializzazione, la prossima cosa che sai è che anche loro si occupano di candidarsi (anche se a loro non è mai importato finché non ne hai parlato tu). Intraprendi un nuovo hobby (come la corsa, ad esempio, o il pickleball) e ora anche loro si dedicano a quello.

In questi casi non si tratta di interessi condivisi o di sentimenti di ispirazione (poiché sì, gli amici si influenzano naturalmente a vicenda). È come se stessero seguendo il tuo esempiosoltantoperché è qualcosa che stai perseguendo e poi ti usi come metro per vedere se sono avanti o indietro. E questa fissazione con l’essere vincitori va oltre i comuni paragoni, dice Baker, ed entra in un territorio più tossico.

5. Cercano di sabotarti o di farti fare brutta figura.

I comportamenti competitivi sono spesso un sottoprodotto digelosiao invidia secondo la dottoressa Degges-White: quando vediamo qualcuno realizzare qualcosa a cui aspiriamo, ciò può innescare le nostre stesse insicurezze.

In alcune situazioni la gelosia potrebbe spingere un amico competitivo a escluderti di proposito o a dimenticare di invitarti a piani di gruppo se è preoccupato che riceverai più attenzione di loro. Essenzialmente è un tentativo di mantenere il controllo su come vengono percepiti dagli altri rispetto a te. Potrebbero anche provare a sabotare attivamente il tuo successo, aggiunge, ad esempio scoraggiandoti dall'accettare il lavoro dei tuoi sogni se si sentono bloccati nella loro carriera o spingendoti a rompere con il tuo partner per un piccolo disaccordo, soprattutto se sono single e silenziosamente invidiosi del tuo successo romantico.

Come comportarsi con amici gelosi e competitivi

Secondo entrambi i terapisti non è necessario farlo automaticamentetagliarli. Tuttavia, riflettere su alcune cose può aiutarti a trovare la decisione migliore per la tua particolare amicizia.

Per cominciare, considera se qualcuno dei segnali di allarme di cui sopra sono anomalie o fanno parte di uno schema più coerente. Se passare del tempo con questa persona ti lascia esaurito esaurisci le tue energie o hai costantemente paura di come si manifesterà il suo comportamento competitivo, Baker dice che questi possono anche essere indicatori che questa dinamica non è positiva per il tuo benessere.

Vale anche la pena prestare attenzione a come reagiscono quando tuFarefai emergere le tue preoccupazioni. Non adeguarti al loro comportamento meschino e non colpirli con Sei geloso di me, vero??? Entrambi gli esperti consigliano invece di aprire la conversazione con un'affermazione più empatica, come A volte ho la sensazione che la nostra amicizia sia più una questione di competizione testa a testa che di sostegno reciproco. Anche tu ti senti mai così?

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Il modo in cui rispondono può rivelare molto sulla possibilità di cambiare il loro comportamento tossico, sia che si assumano la responsabilità e ti ascoltino veramente o che ancora una volta minimizzino le tue emozioni. Dopotutto, un vero amico dovrebbe puntare a crescere e vincereinsieme- e non c'è posto per una brutta rivalità quando dovresti far parte della stessa squadra.

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